نقش اثربخش ورزش در باروری سالم زنان

ورزش های اصولی و تحت نظارت متخصصان امر می تواند نقش بسیار اثربخش و بسزایی در افزایش و سلامت باروری زنان داشته باشد.

- ایسنا/سیستان و بلوچستان یک کارشناس مامایی گفت: ورزش های اصولی و تحت نظارت متخصصان امر می تواند نقش بسیار اثربخش و بسزایی در افزایش و سلامت باروری زنان داشته باشد.

فلورا گلستانه در گفت وگو با ایسنا- اظهار کرد: بدن انسان به طورطبیعی دارای یک سری مخدرهای مفید مانند اندورفین ها، دوپامین، سرتونین، اکسی توسین و.

می باشد که حس شادی را در فرد ایجاد می کند.

مامای نمونه سیستان وبلوچستان افزود: به طور کلی ورزش سبب افزایش این هورمون ها در بدن شده و در نتیجه بهبود وضعیت روحی فرد را به دنبال خواهد داشت و همچنین جایگزین مناسبی نسبت به مواد مخدر بیرونی مضر و گران قیمت که آسیب بسیار جدی برای بدن دارد نیز محسوب می شود.

به گفته گلستانه، لازم است هر خانم BMI یا شاخص توده بدنی خودش را که فرمول ساده ای هم دارد محاسبه کند تا بتواند تشخیص دهد جزو دسته افراد چاق محسوب می شود یا خیر زیرا خانم های چاق ریسک خطر ابتلا به اختلالات هورمونی و یک سری سرطان های مرتبط با هورمون های جنسی بالاتری دارند.

این کارشناس مامایی ادامه داد: چربی های اضافه سبب ترشح هورمون های بیشترمی شود که این امر ضمن ایجاد تداخل در سیکل قاعدگی، کاهش شانس باروری را به �