حفظ سلامتی با کدو سبز

کدو سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است.

کدو سبز محتوای فیبر بالا و کالری کمی دارد.

فیبر نقش مهمی در هضم دارد و ممکن است احتمال ابتلا به انواع مشکلات گوارشی را محدود کند.

- کدو سبز خوردنی کم کالری و حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی است.

  به نقل از وب ام دی ، در حالی که اغلب کدو سبز به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود اما از نظر گیاه شناسی در واقع یک میوه نارس است و به عنوان انواع کدو حلوایی تابستانی، آن را در حالی که هنوز نرسیده، برداشت و مصرف می کنند.

کدو حلوایی بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است اما همچنین برای قرن ها جزء غذاهای متنوع بین المللی بوده است.