اگر زندگی تان با تایپ و موس گره خورده است بخوانید: دربارهٔ اهمیت ارگونومی / چند نکته و یک گزارش

همه به رعایت اصول ارگونومی توصیه می کنند.

اما اگر وقت بگذارید و جستجو کنید، بعضی جاها اختلاف نظرهای جدی می بینید.

در بعضی موارد هم، مطالعات و پژوهش های قابل اتکا انجام نشده است.

- کمی دربارهٔ نور آبی نوشته ام.

هنوز تجربه ام همان است که آن جا گفته ام.

  من بعد از آزردگی چشم هایم، مدتی از عینک های محدودکنندهٔ نور آبی استفاده کردم.

اما چون جابه جایی آن ها برایم سخت بود، آن ها را کنار گذاشتم.

فعلاً گوشی موبایل را روی حالت Eye Comfort قرار داده ام و فکر می کنم کاربران آیفون هم گزینه ای شبیه Night Shift دارند.

الان ماه هاست که گوشی ام از حالت Eye Comfort خارج نشده.

ساعات اولیه، رنگ ها کمی غیرعادی بود.

اما به سرعت به آن عادت کردم.

و الان هم هیچ مشکلی ندارم.

کسانی که هم نسل من هستند و تلویزیون های سیاه و سفید را تجربه کرده اند، می دانند که حتی با آن تلویزیون ها، ما پس از مدتی آن قدر عادت می کردیم که نه فقط تفاوت عمامهٔ سیاه و سفید، بلکه سبزی و قرمزی رنو پنج (ماشین رایج آن دوران) را هم متوجه می شدیم.

  روی لپ تاپ هم از گزینهٔ Night Mode در تمام شبانه روز استفاده می کنم.

در تنظیم شدت Night Mode هم رنگ ها را کمی افراطی Warm کرده ام.

چند ساعت اول سخت بود و الان کاملاً عادی است.