چرا بعضی افراد به شیرینیجات تمایل دارند؟

به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود.

این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد.

- جی پلاس، میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد.

و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است.

همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود.

برنا نوشت؛ در ادامه 4 دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می کنید: 1) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود.

به این ترتیب، میل به شیرینی جات در ذهن شما شکل خواهد گرفت.

با آنکه قند و شکر منابع سالمی از انرژی به شمار نمی روند، اما می توانند به سرعت انرژی مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز را تامین کنند.

به همین دلیل سوء تغذیه سبب افزایش هوس شیرینی خواهد شد.

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ برای حل این معما، سعی کنید به اندازه کافی از منابع سالم حاوی کالری تغذیه کنید.

همچنین سعی کنید به هیچ عنوان از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید.

زیرا شیرین کننده های مصنوعی به طور موقت هوس شیرینی را رفع می کنند.