پاسخ علمی به پرسشی دیرینه: دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟

این موضوع که بهتر است شب ها قبل از خواب دوش بگیریم یا صبح زود، پرسشی رایج محسوب می شود که از مدت ها پیش محل بحث و گفتگو بوده است.

- پاسخ علمی به پرسشی دیرینه: دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟ این موضوع که بهتر است شب ها قبل از خواب دوش بگیریم یا صبح زود، پرسشی رایج محسوب می شود که از مدت ها پیش محل بحث و گفتگو بوده است.

طرفداران دوش صبحگاهی آن را گزینه ای بی رقیب می دانند، چرا که به بیدارشدن کمک می کند و آغاز روزی پرانرژی و تازه را ممکن می سازد.

درمقابل، طرفداران دوش شبانه معتقدند بهترین زمان برای شست وشو و پاک سازی تن از آلودگی ها و آرام سازی ذهن پیش از خواب، پایان روز است.

به گزارش زومیت، اما تحقیقات علمی در این باره چه می گویند؟ پریمرز  فریستون، مدرس ارشد میکروبیولوژی بالینی در دانشگاه لستر انگلستان، در یادداشتی در وب سایت کانورسیشن ، پاسخی صریح به این پرسش می دهد.

او می نویسد: به عنوان میکروبیولوژیست، می توانم بگویم برای این پرسش، پاسخ روشنی وجود دارد.

فریستون طرفدار دوش گرفتن در صبح است.

پیش از پرداختن به زمان مناسب برای دوش گرفتن، باید بر این نکته تاکید کرد که دوش گرفتن، فارغ از زمان آن، جزء اساسی و ضروری برنامه بهداشت فردی به شمار می رود.