تاثیر خواب باکیفیت در نوجوانی بر سلامت قلب در بزرگسالی

الگوهای خواب منظم تر برای والدینی که نوجوانی خواب آلود دارند، می تواند نشانه ای از آینده ای سالم تر برای فرزندشان باشد.

- الگوهای خواب منظم تر برای والدینی که نوجوانی خواب آلود دارند، می تواند نشانه ای از آینده ای سالم تر برای فرزندشان باشد.

به گزارش ایسنا، متخصصان آکادمی پزشکی خواب آمریکا روز دوشنبه اعلام کردند نوجوانانی که در سن 15 سالگی عادت های خواب بهتری داشتند، هفت سال بعد از سلامت قلبی بیشتری برخوردار بودند.

این عادت های خواب سالم زودتر به خواب رفتن و زودتر بیدار شدن، مدت بیداری کمتر در رختخواب و نوسان کمتر در مجموع مدت خواب و زمان شروع خواب را شامل می شود.

میانگین مجموع مدت خواب پیش بینی کننده سلامت قلبی-عروقی در آینده نبود.

در نوجوانان، بروز مشکلات قلبی نادر است اما می تواند اتفاق بیفتد.

بنا بر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا، سالانه حدود 2000 جوان زیر 25 سال به ظاهر سالم بر اثر ایست قلبی ناگهانی جان خود را از دست می دهند.

کلینیک کلیولند متذکر می شود که حملات قلبی در افراد زیر 40 سال طی دهه گذشته افزایش پیدا کرده است.

دکتر جینا مری متیو - پژوهشگر ارشد فوق دکتری در حوزه سلامت عمومی در دانشکده پزشکی رنسانس دانشگاه استونی بروک - در بیانیه ای توضیح داد: با توجه به اهمیت سلامت خواب برای سلامت جسمی و بهزیستی �