افزایش کمردرد صبحگاهی؛ دلایل و راهکارهای کاهش آن

افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب می تواند نشانه ای از التهاب در ستون فقرات باشد؛ موضوعی که با رعایت نکات پیشگیرانه و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل کنترل است.

- افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب می تواند نشانه ای از التهاب در ستون فقرات باشد؛ موضوعی که با رعایت نکات پیشگیرانه و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل کنترل است.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر ، پ علی ترکمان، متخصص ارتوپدی، فلوشیپ زانو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به بررسی دلایل افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب و راه های کاهش آن پرداخت.

وی با اشاره به اینکه کمردرد صبحگاهی معمولاً به دلیل وجود التهاب در ناحیه ستون فقرات بروز می کند، گفت: در مواردی مانند بیرون زدگی دیسک کمر، التهاب در ناحیه ستون فقرات ایجاد می شود که این التهاب پس از دوره استراحت شبانه و با شروع فعالیت روزانه، به ویژه در لحظات ابتدایی بیداری، باعث افزایش موقت درد می شود.

ترکمان افزود: پس از حدود 15 تا 20 دقیقه فعالیت و با ایجاد حرکات مفصلی، درد کاهش پیدا می کند که این روند نشان دهنده ماهیت التهابی درد است.

این متخصص ارتوپدی در گفتگو با رادیو سلامت برای کاهش علائم کمردرد صبحگاهی توصیه کرد: استفاده از داروهای ضدالتهابی، رعایت اصول کاهش فشار بر ناحیه کمر و پیروی از دستورالعمل های پ�