تاثیر حذف شیرین کننده های مصنوعی بر کاهش وزن

سازمان بهداشت جهانی هشدار می دهد که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، شیرین کننده های مصنوعی را کنار بگذارید.

- جی پلاس ، بر اساس دستورالعمل جدید سازمان بهداشت جهانی ، استفاده طولانی مدت از جایگزین های قند ممکن است باعث "عوارض نامطلوب بالقوه" شود که می تواند شامل "افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر در بزرگسالان" باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ این سازمان پس از تکمیل یک بررسی سیستماتیک گفت: مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی موادی مانند ساخارین یا سوکرالوز یا افزودن آن ها به غذا ها هیچ مزیت طولانی مدتی در کاهش چربی بدن در بزرگسالان یا کودکان ندارد.

بر اساس این گزارش، از جمله شیرین کننده های مصنوعی که مدنظر مقامات سازمان جهانی بهداشت است، آسسولفام K، آسپارتام، آدوانتام، سیکلامات، نئوتام، ساخارین، سوکرالوز، استویا و مشتقات استویا هستند.

فرانچسکو برانکا ، مدیر تغذیه و ایمنی مواد غذایی سازمان جهانی بهداشت، گفت: مردم باید راه های دیگری را برای کاهش مصرف قند های آزاد در نظر بگیرند، مانند مصرف مواد غذایی حاوی قند های طبیعی، مانند میوه، یا غذا ها و نوشیدنی های شیرین نشده .

برانکا افزود: شیرین کننده های مصنوعی از عوامل غذایی ضروری نیستند و ارزش غذایی ندارند.