راهکارهای موفقیت دانش آموزان در امتحانات چیست؟

فصل امتحانات برای خود دانش آموز استرس و اضطراب را به دنبال دارد، لذا والدین می توانند نقش بسیار مهمی در کاهش این دلهره و ترس داشته باشند.

- بهنوش آتش زر، روانشاس و مشاور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه، برای موفقیت بیش تر دانش آموران در درس های خود در فصل امتحانات، اظهار کرد: رسیدن فصل امتحانات برای خود دانش آموز استرس و اضطراب را به دنبال دارد، لذا والدین می توانند نقش بسیار مهمی در کاهش این دلهره و ترس داشته باشند.

وی به والدین توصیه کرد، پدر و مادرها در این ایام از پرسیدن سئوال های همچون تا کجا درس خواندی، چقدر خواندی، چظور امتحان دادی فاکتور بگیرند، به دانش آموز آرامش دهند.

این روانشاس تصریح کرد: والدین در این ایام زمان بیشتری در منزل بمانند، از زیاد مهمانی رفتن و مهمانی دادن و همچنین شلوغ کردن فضای منزل خودداری کنند.

وی خاطرنشان کرد: دانش آموزان 8 ساعت خواب را رعایت کنند، تنظیم وقت با برنامه امتحانی داشته باشند چرا که مدیریت زمان به همراه حفظ سلامتی و آرامش روانی در دوران امتحان برای کسب موفقیت بسیار مهم است.

آتش زر در ادامه به دانش آموزان توصیه کرد، کتاب درسی خود را به صورت مفهومی مطالعه کنند، کتاب درسی بهترین منبع امتحان است و مطالعه آن سبب نتیجه بسیار خوب می شود خود را سرگردان استفاده از منابع دیگر