هوای سرد صبحگاهی بر کاهش وزن چه افرادی تاثیر دارد؟

قرار گرفتن در معرض دمای سرد صبحگاهی ممکن است به سوزاندن چربی در مردان کمک کند.

- ایسنا/خراسان رضوی قرار گرفتن در معرض دمای سرد صبحگاهی ممکن است به سوزاندن چربی در مردان کمک کند.

به نقل از هلث، نتایج مطالعه جدید نشان می دهد، مردانی که مایل به کاهش وزن هستند می توانند برای دستیبابی به این هدف، صبح ها در معرض دمای سرد صبحگاهی قرار بگیرند زیرا ممکن است به افزایش چربی سوزی در آنان کمک کند.

محققان دریافتند، در حالی که مردان هنگام قرار گرفتن در معرض دمای سرد صبحگاهی نسبت به دمای هوا در عصر احتمال بیشتری دارد که چربی بسوزانند، این موضوع در مورد زنان صادق نیست.

این مطالعه بر روی چگونگی قرار گرفتن در معرض سرمایی که باعث سوزاندن بافت چربی قهوه ای یا چربی قهوه ای برای تنظیم دما و سوزاندن کالری می شود، تمرکز کرد.

چربی قهوه ای نوعی چربی در بدن است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند و دقیقا قبل از اینکه فرد در دمای سرد احساس لرز کند این چربی فعال می شود.

محققان همچنین بررسی کردند که آیا چربی سوزی از یک ریتم شبانه روزی پیروی می کند یا خیر همچنین چگونه این الگو در مردان و زنان متفاوت است.

ماریت بون، یکی از محققان این تحقیق از مرکز پزشکی دانشگاه لیدن در هلند اظهار کرد: نتایج مطالعه ما نشان می دهد که زمان بهینه برای قرار گرفتن در معرض سرما در یک ز�