سبک زندگی سالم و جوانی جمعیت/ توصیه به زوج های نابارور

یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت رعایت سبک زندگی سالم و ارتباط آن با درمان ناباروری تاکید کرد.

- به گزارش خبرنگار مهر ، الهام اختری، با بیان اینکه پایه و اساس طب ایرانی بر اصلاح سبک زندگی بنا شده است و توصیه هایی در جهت ارتقای سلامت زوجین قبل از بارداری دارد، گفت: دستورات حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی دارای 6 بخش عمده است و آنچه در زندگی امروز تا حدود زیادی قابل مدیریت است؛ نحوه‏ خوردن و آشامیدن افراد، ورزش روزانه و خواب است.

وی افزود: امروزه مبحث آب و هوا آن‏چنان پیچیده شده است که به نظر می رسد تا حدود زیادی مدیریت آن از دست زوجی که قصد بارداری دارند، خارج شده است.

به طور کلی زوجین باید توجه ویژه ای به دستورات سبک زندگی سالم داشته باشند که در کاهش شیوع ناباروری بسیار مؤثر است.

این متخصص طب ایرانی، با اشاره به اینکه خواب یکی از اساسی ‏ترین مباحث برای زوجین جهت حفظ قدرت باروری در سنین جوانی است، تصریح کرد: شب بیداری از جمله مشکلاتی است که فرد را دچار ضعف اعضای اصلی، کاهش حافظه، چاقی شکمی، بدی رنگ و رو و… می‏ نماید.

عادت به بیداری تا نیمه‏ ی شب و سپس خوابیدن تا نزدیک ظهر دردسرساز می‏ شود و افراد را در درازمدت از دایره صحت خارج می کند.