در این ساعت شام بخورید تا عمر طولانی داشته باشید

بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند ممکن است برای مدت زمانی طولانی تر زندگی کنند.

- اقتصادنیوز نوشت: پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که حدود ساعت 7:15 عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.

  همانطور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می گذارند.

حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند.

  بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند ممکن است برای مدت زمانی طولانی تر زندگی کنند.

  این پژوهش بر روی جمعیت لاکوییلا استانی در منطقه آبروزو در ایتالیا صورت گرفته است.

این منطقه دارای جمعیت بالایی از افراد مسن (بین 90 تا 99 ساله) و افراد 100 ساله است.

  در این پژوهش 68 فرد 90 ساله تا صد ساله مورد بررسی قرار گرفته اند.

  پژوهشگران دریافتند که آنان زودتر از سایرین معمولا در حدود ساعت 7:15 عصر هر شب شام خورده اند.

  پس از کاوش در یافته های پژوهشگران آنان همچنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می کردند.