نحوه مصرف خوراکی های عید در ماه رمضان/ شربت مخصوص روزه داران

یک سری از مواد خوراکی مانند آجیل ها، شیرنی ها و شکلات در ایام نوروز بیش از زمان های دیگر در سال مورد استفاده قرار می گیرند که موجب تشنگی بیشتر در روزه داران می شود.

- به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، از قدیم گفتن سالی که نکوست از بهارش پیداست.

بهار و عید امسال مصادف با ماه پربرکت رمضان شده و برکت و صلح و صفا را به روزه داران عیدی داده است.

عیدنوروز و ماه رمضان ایامی است که برای ایرانیان مهم و ارزشمند است.

در هردوی این ایام بسیاری از افراد برای صله رحم و رسیدن به ثواب پذیرایی از روزه داران به شب نشینی و مهمان نوازی می پردازند.

اما برخی ها از نظر غذایی رعایت نکرده و به راحتی نمی توانند از این روز های مبارک لذت کافی را ببرند.

سروناز علی عسگری، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه روزه داران در ایام عید نوروز گفت: یک سری از مواد خوراکی مانند آجیل ها، شیرنی ها و شکلات در ایام نوروز بیش از  زمان های دیگر در سال مورد استفاده قرار می گیرند.

یکی از مشکلاتی که همیشه روزه داران با آن مواجه می شوند تشنگی است.

این تشنگی در اثر کم آبی بدن یا استفاده از غذاهای نامناسب تشدید شده و روزه دار بیشتر اذیت می شود.

  آجیل های شور را کنار بگذارید وی درباره شرایط استفاده از آجیل ها در ایام ماه مبارک رمضان بیان کرد: آجیل ها دانه های چربی هستند و �