توصیه های کارشناس تغذیه برای سلامت مسافران نوروزی

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، توصیه هایی درباره سلامت غذا در سفرهای نوروزی اعلام کرد و گفت: مسافران بهتر است غذای گرم میل کرده و دمای غذا هم بالای 60 درجه سانتیگراد یعنی کاملا داغ باشد.

- به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، سمیه صمدی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره سلامت غذا در سفرهای نوروزی، اظهار کرد: با توجه به اینکه در شرایط نوروز معمولا مسافرت های نوروزی افزایش می یابد بنابراین رعایت نکات مربوط به سلامت غذا در طول سفر باعث می شود افراد با خیال راحت تر مسافرت کرده و در سفر دچار بیماری نشوند.

  وی با بیان اینکه مسافران حتما قبل از خوردن غذا شست وشوی کامل دست ها را انجام دهند، افزود: همچنین افراد از خوردن انواع ساندویچ های سرد و غذای سرد پرهیز کنند.

  کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اعلام اینکه غذاهای خیابانی نیز گزینه مناسبی برای انتخاب نیستند، تصریح کرد: بهتر است افراد غذای گرم میل کرده و دمای غذا هم بالای 60 درجه سانتیگراد یعنی کاملا داغ باشد.

  صمدی با اشاره به اینکه افراد از خوردن آب چشمه نهر و رودخانه جدا پرهیز کنند، خاطرنشان کرد: پرهیز از خوردن آب های رهاشده در فضای سبز و پارک ها هم مورد تاکید است.

  وی با اعلام اینکه بهترین گزینه تهیه آب های بسته بندی است، یادآور شد: در صورت تمایل برای خوردن آب از لوله های شیر آب شهر