ناشتا آب بخوریم یا نخوریم؟

استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح نه فایده دارد و نه ضرر؛ چراکه با ناشتا خوردن آب یا نخوردن آب از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمی افتد.

- آزاده متقی، استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که آیا خوردن آب به صورت ناشتا در ابتدای صبح خواصی دارد؟ ،بیان داشت: خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح نه فایده دارد و نه ضرر.

وی ادامه داد: این موضوع به این بستگی دارد که فرد آیا میل به مصرف آب دارد یا خیر؛ چراکه با ناشتا خوردن آب یا نخوردن آب از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمی افتد.

این استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران متذکر شد: اگر فردی عادت به خوردن آب ناشتا دارد و تشنه است اشکالی ندارد، اما اگر نخورد نیز ایرادی ندارد.

پایان پیام/