راهکارهای طلایی طب سنتی برای فرار از گرمازدگی

متخصص طب ایرانی درباره راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی توضیحاتی ارائه داد.

- علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه کودکان نسبت به گرمای هوا آسیب پذیرتر هستند گفت: کلافگی، سردرد، افزایش ضربان قلب، افت فشار خون و حتی غش کردن از علائم گرمازدگی شدید است.

یارقلی تاکید کرد: قبل از اینکه به این مرحله برسیم باید جلوی گرمازدگی را بگیریم .

برای آن چند راهکار ساده وجود دارد.

در ساعات میانی روز نباید در معرض آفتاب باشیم و بهتر است کارهای بیرون از خانه را در ابتدا یا پایان روز که هوا خنک تر است انجام دهیم.

وی توضیح داد: می توانیم 5 قاشق غذاخوری بابونه به 5 قاشق غذاخوری همراه گل سرخ را با یک لیتر آب جوشانده و همانطور که داغ است صاف کنیم و در ظرف اسپری ریخته و در هوای گرم روی صورت و اطراف صورت آب پاش کنیم.

البته می توان به جای این جوشانده از گلاب به همراه عرق بابونه هم استفاده کرد.

این ترکیب به خنک شدن بدن کمک کرده ، تشنگی را کم کرده و از عوارض گرمازدگی جلوگیری می کند.

وی افزود: نوشیدن شربت سکنجبین برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر است و آب بدن را تامین می کند.

شبِ قبل از نوشیدن آن ، می توان قسمت تخم دار خیار را در شربت ریخته و فردا مصرف کرد.