کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید.

برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

- در این اینفوگرافیک که به نقل از داده های هلث نیوز تهیه شده، به یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر کافی پروتیین، فیبر، ویتامین ها و موادمعدنی باشد اشاره شده است.