خطر سکته قلبی را با این روش تا 62 درصد کاهش دهید

محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند زنان با یک روش ساده می توانند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته را تا 60 درصد کاهش دهند.

- به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان می دهد زنان مسن تری که مرتباً  در حال شست و شو هستند، خانه شان را تمیز و غذا درست می کنند، قلب سالم تری نسبت به آنهایی دارند که از کارهای خانه دوری می کنند.

براساس این مطالعه، زنان سالمندی که روزانه 4 ساعت کار خانه انجام می دهند، خطر مرگ را تا 62 درصد کاهش می دهند.

فعالیت هایی که شامل ظرف شویی، آشپزی و باغبانی می شد به حفظ تناسب قلب کمک کرد.

محققان کالیفرنیایی تأثیر فعالیت سبک روزانه را بر روی 5500 زن اندازه گیری کردند و نتایج به دست آمده از آن نشان داد، این دسته از زنان بواسطه فعالیت روزانه شان خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته را تقریباً دو سوم کاهش می دهند.

مجموعه ای از مطالعات قبلاً نشان داده اند که ورزش اختصاصی منظم، مانند پیاده روی سریع، برای حفظ سلامت قلب حیاتی است.

اما تحقیقات جدید در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که فعالیت های کم تر نیز می تواند به زنان کمک کند سالم تر بمانند و به طور بالقوه عمر طولانی تری داشته باشند.