ورزش بیشتر سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد

به گفته محققان، ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد، به ویژه برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از هلث لاین، مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی می توانند با افزایش میزان ورزش، سلامت خود را بهبود بخشند.

افزایش فعالیت بدنی به طور کلی مفید است، اما در عین حال، متخصصان هشدار می دهند که ورزش بیش از حد می تواند باعث مشکلات قلبی شود.

آنها توصیه می کنند که افراد مبتلا به مشکلات سلامت قلبی عروقی با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی خود صحبت کنند و به تدریج میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهند.

محققان معتقدند ورزش می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر کمک کند.

این مطالعه داده های گروهی متشکل از 167,729 نفری را که در شمال هلند زندگی می کردند بررسی کرد.

محققان ارتباط بین فعالیت بدنی و رویدادهای جدی قلبی عروقی و همچنین مرگ و میر ناشی از همه علل را در میان افراد سالم، افراد دارای فاکتورهای پرخطر قلبی عروقی و افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی بررسی کردند.

به گفته محققان دانشگاه رادبود در هلند، در حالی که افزایش فعالیت بدنی به کاهش میزان مرگ و میر در همه گروه ها کمک می کند، اما این مزایا در افراد سالم و افرادی که عوامل خطرزای قلبی عروقی دارند بالاتر از سطح مشخ�