مطالب مرتبط:
تقویت سیستم ایمنی در مقابل کرونا
آب نمک از گسترش ویروس کرونا جلوگیری می کند
ویروس کرونا باعث آلزایمر می شود
آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 5519728 نفر مبتلا و 119071 نفر فوتی
علائم سویه R.1 ویروس کرونا چیست؟
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 مهر 1400 ساعت 15:152021-09-25پزشكي

سیستم ایمنی و عفونت ویروس کرونا


حفظ یا افزایش فعالیت بدنی در دوران قرنطینه برای مقابله با عوارض خطرناک رفتارهای بی تحرکانه بسیار اهمیت دارد و در دوران قرنطینه، انجام دادن فعالیت ورزشی در خانه توسط نهادهای گوناگون ورزشی و بهداشتی توصیه شده است.

- ایسنا/خراسان رضوی حفظ یا افزایش فعالیت بدنی در دوران قرنطینه برای مقابله با عوارض خطرناک رفتارهای بی تحرکانه بسیار اهمیت دارد و در دوران قرنطینه، انجام دادن فعالیت ورزشی در خانه توسط نهادهای گوناگون ورزشی و بهداشتی توصیه شده است.

سندروم حاد تنفسی جدید یعنی کرونا ویروس-دو ، ایجادکننده بیماری کووید-19 به عنوان یک بیماری همه گیر تهدیدکننده جوامع بشری از جنبه هایی متفاوت است و به نظر می رسد در حال حاضر، راهبرد اصلی مدیریت کرونا ویروس پیشگیری از ابتلا به آن است.

محققان در پژوهشی با عنوان فعالیت ورزشی، سیستم ایمنی و کرونا ویروس آورده اند، فعالیت های ورزشی با شدت متوسط علاوه بر ارتقاء آمادگی جسمانی، باعث تقویت پاسخ های سیستم ایمنی سلولی و هومورال به ویژه در افراد با ضعف سیستم ایمنی درمعرض خطر عوارض کرونا ویروس مانند افراد مسن، افراد چاق و دارای بیماری های مزمن می شوند.

این پژوهش توسط مهدیه ملانوری شمسی دانشیار فیزیولوژی ورزشی و صادق امانی شلمزاری استادیار فیزیولوژی ورزشی انجام شده که نشان می دهد، انجام دادن فعالیت های ورزشی به صورت منظم در طول عمر می تواند راهبردی مؤثر برای پیشگیری از بیماری ویروسی مانند کووید-19 باشد.

ازطرفی، قرنطینه خانگی و استفاده نکردن از اماکن ورزشی عمومی باعث کاهش میزان آمادگی جسمانی، اختلال در ریتم شبانه روزی، اختلال در خواب، افسردگی، افزایش رفتارهای بی تحرکانه و برهم خوردن تعادل انرژی دریافتی و مصرفی می شوند که تمامی این موارد با ضعف سیستم ایمنی و خطر عوارض شدیدتر حاصل از بیماری کووید 19 همراه اند.

فعالیت بدنی با شدت متوسط در خانه در زمان شیوع این بیماری می تواند راهبردی مؤثر در مقابله با این عوارض باشد.

همچنین، فعالیت بدنی با شدت متوسط به صورت مستقیم از طریق تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء دفاع آنتی اکسیدانی و تقویت پاسخ های ضدالتهابی و نیز به صورت غیرمستقیم از طریق کاهش اضطراب، بهبود خلق وخو، تعدیل نیم رخ چربی و حساسیت انسولینی، در ارتقاء سیستم ایمنی و مقابله با عوارض کرونا ویروس مؤثر است.

بنابراین بدن ما همواره تحت تهاجم پاتوژن ها مانند ویروس ها و باکتری ها قرار دارد.

بر این اساس، تکامل سبب پیدایش لایه های توانمند و پیچیده ای برای دفاع در برابر پاتوژن ها شده است.

سیستم ایمنی به دو بازوی ایمنی ذاتی و ایمنی سازشی تقسیم می شود که در تعامل با همدیگر از بدن در مقابل پاتوژن ها محافظت می کنند.

هرکدام از این دو بخش شامل سلول ها و عوامل محلول می شوند.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، سالانه بیش از 4میلیون مرگ در اثر ابتلا به بیماری های عفونی حاد و مزمن تنفسی روی می دهد.

عفونت های ویروسی مانند رینو ویروس، آنفوالنزای A و B ، آدینوویروس و کرونا ویروس موجب ایجاد بیماری های تنفسی در انسان ها می شوند.

ابتلا به ویروس کرونا در همه اقشار جامعه از نوزاد تا سالمند، زن و مرد، ورزشکار و غیر ورزشکار مشاهده می شود، اما به نظر می رسد برخی در معرض خطرهای جدی تر این بیماری قرار دارند.

افرادی که بیشتر در معرض خطر مرگ در اثر ابتلا به این ویروس هستند، سالمندان، افراد چاق و افراد مبتلا به بیماری های انحطاط کننده عصبی، متابولیک و قلبی- عروقی هستند.

سالمندان مسن تر از 60 سال بیشتر در معرض ابتلا و عوارض وخیم این بیماری قرار دارند.

به طورکلی، عملکرد همه سلول های ایمنی به طور منفی تحت تاثیر افزایش سن قرار می گیرد که به افزایش حساسیت به بیماری های عفونی، کاهش پاسخ آنتی بادی به واکسیناسیون، التهاب سیستمی و کاهش قدرت سلول های ایمنی برای حافظت از بدن منجر می شود.

همچنین، پیری موجب تغییر بلوغ سلول های دندریتیکی و مهاجرت به ارگان های لنفوییدی می شود و باعث فعال سازی معیوب سلول های T می شود.

در مقابل، کودکان با اینکه مستعد تجربه عفونت های ویروسی هستند، شدت این بیماری در آنها کمتر است.

در بین همه گروه های سنی جوان تر از 18 سال، بیش از 50 درصد از کودکان علائم خفیف این ویروس را تجربه می کنند و کمتر از 6 درصد از کودکان علائم وخیم آن را تجربه می کنند.

بررسی تاثیرات فعالیت بدنی بر سیستم ایمنی حوزه نسبتا جدیدی از پژوهش ها در زمینه علم ورزش است که به عنوان ایمنولوژی ورزش شناخته می شود.

سیستم ایمنی به فعالیت بدنی بسیار پاسخ پذیر است؛ به طوری که مشاهده شده است.

سیستم ایمنی به طور متفاوت به میزان و مدت استرس فیزیولوژیک تحمیلی بر بدن پاسخ می دهد.

پژوهش ها نشان دادند که فعالیت ورزشی به صورت مستقیم باعث تقویت سیستم ایمنی، تقویت دفاع آنتی اکسیدانتی و اثرهای ضدالتهابی می شود و غیرمستقیم به بهبود خلق وخو، نیم رخ متابولیک بر عملکرد ایمنی تأثیرگذار است.

ویروس کرونا، اولین و آخرین گونه از بیماری های ویروسی نیست و نخواهد بود؛ بنابراین، ضرورت تغییرات عملیاتی در سبک زندگی و استفاده از فعالیت های ورزشی منظم در عموم افراد جامعه و در سراسر طول عمر می تواند با تقویت سیستم ایمنی در کاهش عوارض و هزینه های مربوط به این گونه بیماری ها مؤثر باشد.

در این راستا، تمرینات ورزشی با شدت متوسط به عنوان یک یار کمکی برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی مطرح هستند.

عفونت های ویروسی مانند کرونا ویروس باعث عفونی شدن سلول های بدن می شود و بنابراین، تقویت ایمنی به واسطه سلولی با فعالیت ورزشی روش مؤثری برای مقابله با این ویروس است.

رعایت رهنمودهای ورزشی مبتنی بر اصول علمی، علاوه بر آمادگی بدنی به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند.

تمرینات ورزشی با شدت متوسط به صورت مستقیم از طریق تقویت سیستم ایمنی، افزایش دفاع آنتی اکسیدانتی و اثرهای ضدالتهابی و به صورت غیر مستقیم از طریق بهبود خلق وخو و سلامت سوخت وسازی موجب تقویت سازوکارهای دفاعی بدن در برابر عفونت های ویروسی از جمله کووید-19 می شود.

هرچند کمتر از سه دهه از عمر حوزه پژوهشی ایمنولوژی ورزش می گذرد، پاندمی شدن بیماری کووید-19 بر ضرورت توجه و توسعه این حوزه تاکید دارد.

نیاز به انجام دادن مجموعه ای از پژوهش های مدون در حوزه ورزش به ویژه نوع، شدت و مدت ورزش در خانه، بر آمادگی بدنی و سیستم ایمنی برای مقابله با کرونا ویروس ضروری به نظر می رسد.

تعیین اندازه اثر وضعیت آمادگی بدنی، سن، چاقی، ناخوشی های مرتبط به سبک زندگی بر میزان بستری شدن و مرگ ومیر این بیماری در کشور بسیار با اهمیت است.

در این سطح، تعیین تاثیرات انواع ورزش ها با شدت و مدت متفاوت در زمان ابتلا به کرونا ویروس بر عملکردهای گوناگون سیستم ایمنی، ضروری به نظر می رسد.

این پژوهش در مجله فیزیولوژی ورزشی در سال 1399 منتشر شده است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: فعالیت - فعالیت ورزشی - کرونا ویروس - ورزشی - قرنطینه - سیستم ایمنی - فعالیت بدنی - ویروس - دوران - کرونا - فعالیت های ورزشی - بهداشتی - بیماری همه گیر - توسط - مقابله - خطرناک - افزایش - بیماری - مدیریت کرونا - ویروس کرونا - توصیه - اهمیت - عوارض - سیستم - ایمنی - خانه - پیشگیری - متفاوت - راهبرد - سندروم

آخرین اخبار سرویس:
چند نکته مهم در مورد حرکت جنین در دوران بارداری

تاثیر کم کاری تیروییدی بر فعالیت قلب/ علائم کم کاری تیرویید کدامند؟

تعطیلی مطب پزشک متخصص در ساوه

بستری 390بیمار کرونایی در مازندران

ارائه خدمات روانشناختی در مراکز بهداشتی استان همدان

ارائه خدمات بهداشتی و درمانی رایگان به مردم پیچاب شهرستان باشت

این زنجیره به شما نیاز دارد

کلینتون از بیمارستان مرخص شد

اندازه گیری سیگنال های پیاز بویایی انسان با کمک محقق ایرانی

بحران پزشک متخصص؛ هم کمبود هم توزیع ناعادلانه

نارضایتی ها از ویزیت جمعی پزشکان/ به پزشکان متخلف تذکر و اخطار داده می شود

راهکار یک متخصص زنان وزایمان برای گذار از دوران یائسگی

چرا هرچیزی جز شیر مادر، برای نوزاد سم است؟/ هشدار: خطر مرگ!

راهکارهایی ساده برای بهبود عملکرد کبد

معجزه آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست

از هر 15 زن، یک نفر این درد را تجربه می کند

نقش مهم تغذیه در دوران قاعدگی خانم ها

تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه | دُز سوم واکسن را چه زمانی بزنیم؟

راهکار پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز

پیشگیری از کمبود ویتامین E، D و A با مکمل ایران ساخت

مردانی که زیاد تلویزیون نگاه می کنند مراقب اسپرم هایشان باشند!

مادران نوزادان نارس بیشتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه

درمان بیماران هموفیلی با واکسیناسیون معکوس!

70 درصد جمعیت بندر ماهشهر دُز اول واکسن کرونا را دریافت کرده اند

ثبت کمترین ابتلای روزانه کرونا در هند

چند راه ساده برای مقابله با سرماخوردگی

تزریق حدود 800هزار واکسن در استان کهگیلویه و بویراحمد

توصیه های پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن

سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)

درباره کووید مِرک، قرص ضدکرونا چه می دانید؟!

لاغری در خواب با نوشیدن این چای

هشدار موج ششم کرونا برای گیلانی ها

سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)

ایمنی واکسن های کرونا چند ماه است؟

طرح تشکیل سازمان طب اسلامی رد شد

آغاز تزریق دوز سوم واکسن کرونا در مازندران

تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد

بستری 390بیمار کرونایی در مازندران

از خطر شروع پیک ششم در خراسان جنوبی تا افزایش ابتلای کودکان

استخدام مدرپ با حقوق ثابت، پورسانت و بیمه در شرکت جنت دارو پوست

شیوع کمردرد در کودکان و نوجوانان

اهمیت وجود غده تیرویید در بدن

معجزه آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست

استخدام مشاور پوست و مو و بازاریاب و ویزیتور آرایشی و بهداشتی

واکسیناسیون؛ راه عدم بازگشت به روزهای بحرانی و مرگبار کرونا

جزییات نحوه مراجعه برای تزریق دوز سوم واکسن کرونا | کدام واکسن ها برای دوز سوم تزریق می شوند؟

استخدام بازاریاب مواد غذایی و بهداشتی با حقوق ثابت، پورسانت، بیمه و پاداش

مصرف پایین غذای دریایی در هرمزگان

آخرین آمار کرونا ویروس در قزوین

غده تیرویید،اهمیت وجود آن در بدن و بیماری های آن

اثر کمبود ویتامین D در بروز ناهنجاری های مفاصل کودکان

72 درصد جمعیت مهاباد علیه کرونا واکسینه شدند

از هر 15 زن، یک نفر این درد را تجربه می کند

جشنواره قرآنی هدهد در همدان برگزار می شود

راز جوانی با پیوند مدفوع در چیست؟

اهمیت وجود غده تیرویید در بدن و بیماری های آن

هشدار موج ششم کرونا برای گیلانی ها

قارچ سیاه در کردستان 4 قربانی گرفت

آرگان ؛ طلای مایع برای جوان سازی پوست

مصرف هفته ای 4 عدد تخم مرغ چربی خون را افزایش نمی دهد

پیشگیری از دیابت نوع2 با مصرف این قرص های ضدبارداری

ایمنی واکسن های کرونا چند ماه است؟

خشم هیجان ضروری زندگی انسان هاست / راهکارهایی برای تعادل و مدیریت خشم

72 درصد جمعیت مهاباد بر علیه کرونا واکسینه شدند

آیا تیروییدتان پرکار شده است؟  

چهار روش پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی

سرنوشت نامعلوم یک گونه بشری؛ نئاندرتال ها چطور از بین رفتند؟

خوابیدن انگشتان دست با کدام بیماری رابطه دارند؟

افسردگی پاییزی و راهکار درمان آن چیست؟

علت درد عضلانی پس از ورزش چیست؟

آخرین آمار واکسیناسیون استان اصفهان

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه

از هشدار علوم پزشکی تا هرس کنوکارپوس ها؛ تنگی نفس اهوازی ها در راه است

تزریق دو‬ نوبت‬ واکسن کرونا در 28.9 درصد‬ جمعیت 12 سال به بالا

آشنایی با فواید شگفت انگیز سرکه

تاثیر مصرف تخم مرغ مرغ بر سلامتی بدن + جزییات

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای مقابله با سرماخوردگی

کسب امتیاز کامل سازمان جهانی بهداشت توسط آزمایشگاه کرونا علوم پزشکی اهواز

3 دقیقه ای فشار خونتان را پایین بیاورید

این نوشیدنی، چربی های خطرناک را در خواب می سوزاند

4 راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی های پاییزی

غربالگری سرطان پستان برای بانوان جهاد دانشگاهی خوزستان

اثرات خارق العاده روابط جنسی بر سلامت هوش و ذهن

پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی با این چهار روش

اگر هر روز یک عدد آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد

جزییات ساخت واکسن کرونای پاستوکووک

معرفی چند روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز

داروهای گیاهی که برای درمان کرونا مجوز گرفت+ اسامی

داروی زوفران ریسک مرگ بیماران کرونایی تحت دستگاه ونتیلاتور را کاهش می دهد

روغنِ هسته این میوه را حتما بگیرید

درمان تیرویید پرکار با بهترین دمنوش های گیاهی

می خواهی کسی را بشناسی با او همسفره شو

مواد غذایی که برای پاکسازی و تقویت ریه مفید هستند

فواید نوشیدن یک لیوان آب گرم و عسل در صبح

4 روش ساده برای درمان خشکی لب در پاییز

رکب های بازی مرکب/بازگشایی مدارس زیر 300 دانش آموز از اول آبان ماه/ خانه به خانه برای تزریق واکسن/ وزارت بهداشت طبیب تربیت کند نه کاسب/پیشخوان

معرفی چند روش برای پیشگیری از سرماخوردگی های پاییزی

برای مبتلا نشدن به کرونا روزانه این مقدار مایعات بنوشید

سیستم ایمنی و عفونت ویروس کرونا

سیستم ایمنی و عفونت ویروس کرونا