مطالب مرتبط:
توصیه هایی برای لذت بردن حداکثری از پاییز
توصیه هایی برای لذت بردن حداکثری از پاییز
بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد
(تصاویر) حاشیه هایی از هفتادوششمین مجمع عمومی سازمان ملل
مرز دلتنگ زوار و دغدغه هایی از جنس عشق
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 2 مهر 1400 ساعت 01:302021-09-23پزشكي

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن


افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند.

- افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در برخی از افراد مصرف داروهای میگرن می تواند به کاهش درد کمک کند.

اما آیا راهکارهای دیگری وجود دارد که بتوان مدت زمان حمله میگرنی را کوتاه تر ساخت یا تحمل علائم تا زمان شروع اثربخشی دارو را بیشتر کرد؟ سایت everydayhealth نوشت: اگر از جمله افرادی هستید که دچار حمله میگرنی می شوید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.

این راهکارها بدون عوارض جانبی هستند.

- استراحت در اتاق تاریک و آرام بسیاری از مبتلایان به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند که می تواند سردرد را تشدید کند.

درد میگرنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور را می توان در گروهی از سلول های حسگر نور در چشم موسوم به سلول های گانگلیونی شبکیه ردیابی کرد که به حفظ چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک می کند.

قرار گرفتن در معرض نور باعث فعال شدن سلول های گانگلیونی شبکیه و سلول های انتقال دهنده درد می شود و سلول ها برای چندین دقیقه فعال می مانند.

محققان این نظریه را مطرح می کنند که این مکانیسم می تواند دلیل بدتر شدن سردرد هنگام قرار گرفتن در معرض نور و بهبود آن 20 تا 30 دقیقه پس از قرار گرفتن در تاریکی باشد.

- قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی سر یا گردن کمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید.

بسیاری از بیماران کمپرس سرد را ترجیح می دهند.

سرما می تواند اثر بی حس کننده داشته باشد و باعث می شود تمرکز مغز روی میگرن برداشته شود.

ممکن است برخی افراد کمپرس گرم را ترجیح دهند.

گرما می تواند به انبساط ماهیچه های تحت فشار کمک کند همچنین حمام یا دوش آب گرم توصیه می شود.

- نوشیدن مایعات کافی بررسی انجام شده در آمریکا نشان می دهد از هر سه فرد مبتلا به میگرن، یک نفر بر این باور است که کم آبی بدن عامل ایجاد سردرد است بنابراین تامین آب مورد نیاز بدن بین حملات میگرنی می تواند به جلوگیری از برخی از حملات کمک کند.

- ماساژ گیجگاه ماساژ می تواند به انبساط ماهیچه ها کمک کند و تاثیر آن در کنترل درد در چندین بیماری از جمله سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است.

به گفته متخصصان اثربخشی این روش به شخص بستگی دارد.

برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است به لمس بسیار حساس باشند و ماساژ می تواند حال آنان را بدتر کند.

- مدیتیشن از هر 10 فرد مبتلا به میگرن، هشت نفر استرس را محرک سردرد می دانند.

مدیتیشن با تمرکز بر آنچه که در حال حاضر در حال اتفاق افتادن است می تواند به افراد در مدیریت استرس کمک کند.

- استشمام اسطوخودوس رایحه اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخش داشته باشد و به کاهش استرس نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس نیز به طور خاص به عنوان درمان میگرن مورد مطالعه قرار گرفته است.

محققان در مطالعه ای تاثیر استفاده از اسانس اسطوخودوس را در افرادی که دچار حمله میگرنی شده اند، ارزیابی کرده اند و مشخص شد در افرادی که روغن اسطوخودوس به مدت 15 دقیقه استنشاق شده، شدت سردرد نسبت به افرادی که این کار را انجام نداده اند، کمتر شده است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: میگرن - علائم بیماری - افراد - توان - حمله - تسکین - علائم - دچار - بیماری - عوارض جانبی - توصیه - اتاق تاریک - تسکین درد - مبتلایان - سریع - زمان - دارو - سلول - مدت زمان - استراحت - اثربخشی - حساسیت - گزارش - دیگری - عوارض - تشدید - سردرد - گروهی - کوتاه - تحمل

آخرین اخبار سرویس:
مرگ 5 بیمار کرونایی دیگر در البرز

تأثیر سلامت روان بر گرایش به اعتیاد

پیشنهاد لغو منع تردد شبانه برای واکسن زده ها

ورود کارمندان واکسن نزده به ادارات قزوین ممنوع شد

دریافت نشان ایمنی و سلامت توسط پگاه 

کدام مرکز خدمات کرونا در مشهد 24 ساعته هستند؟

لغو منع تردد شبانه و سفر بین استانی برای واکسن زده ها

آیین نامه شرح وظایف کارورزان در انتظار تایید شورای عالی برنامه ریزی علوم پزشکی

عواملی که بهره وری افراد را در محل کار کاهش می دهد

پایش سلامت 744 هزار مسافر در بدو ورود به ایران از نظر ابتلا به کرونا

شیوع کرونا در هوای سرد و مرطوب بیشتر است

اعطای نشان ایمنی و سلامت به 6 شرکت پگاه

مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم با معده خالی

شیوع کرونا در هوای سرد و مرطوب بیشتر است

جلوگیری از ورود کارمندان واکسن نزده به ادارات قزوین

کاهش 95 درصد فوتی های کرونا در میان کادر درمان

11 باورهای اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن

شیوع بیشتر بیماری های غیرواگیر در بین بانوان

11 باور اشتباه برای افرادی که واکسن کرونا نمی زنند

کرونا در البرز همچنان قربانی می گیرد/مرگ 5 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته

چگونه عفونت را در بدن تشخیص دهیم؟

جلوگیری از ورود کارمندان واکسن نزده به ادارات استان قزوین

دمنوش گل داوودی، آنتی اکسیدانی قوی برای تقویت سلامت بدن

هشت قاتل معروف و بی رحم کبد چرب

ضرورت توجه به سلامت جنسی در بیماران قلبی و عروقی

افزایش موارد ابتلا به بیماری کبدی مرتبط با چاقی

مراجعه بیش از 103 هزار نفر به داروخانه های هلال احمر استان کرمان

پایش سلامت 744 هزار مسافر در بدو ورود به ایران از نظر ابتلا به کرونا

تازه ترین آمار ابتلا به کرونا در جهان

آخرین آمار کرونا در جهان / شمار مبتلایان از 243 میلیون نفر فراتر رفت

عوارض مصرف خودسرانه دارو و مکمل ها/ دکتر ایرج خسرونیا: خوددرمانی بر سیستم عصبی، کلیه، کبد و مغز اثر منفی دارد/ در روزهای کرونایی بسیاری با مسمومیت ویتامینی به ما مراجعه می کنند

بهترین روش خرید بلیط اتوبوس در دوران کرونا

رنگ بندی شهرستانهای ایلام از لحاظ کرونایی

حواس متوفی به کرونا بود به سرطان گرفت!/آشنایی با زنگ خطر سلامت بدن

میزان تاثیرگذاری واکسن فایزر بر کودکان

هشدار رییس سازمان غذا و دارو درمورد مصرف خودسرانه دارو و مکمل در دوران همه گیری کرونا

همراهی واحدهای غذایی قزوین در اصلاح الگوی مصرف

به یاری نیازمندان خون بشتابید

زعفران و معجزه آن برای کاهش وزن

چرا فست فود مضر است و باید آن را کنار گذاشت؟/ اصلاح میان وعده های غذایی در سنین بالا

قرص لاغری بومی سازی شد

ورود مجدد مازندران به وضعیت پرخطر کرونایی

علل ژنتیکی مقاومت دارویی در بیماری سل شناسایی شد

کارمندانی که واکسن نزده اند، اجازه ورود به ادارات را ندارند

آمادگی بیمارستان امام (ره) اهواز برای ارائه خدمات به بیماران تنفسی

هشدار تغییر رنگ بندی کرونایی هندیجان از آبی به زرد/ افزایش مراجعه بیماران

2 شهرستان خوزستان نارنجی شدند

7 قاتل افسردگی را بشناسید

پایش سلامت 744 هزار مسافر در بدو ورود به ایران از نظر ابتلا به کرونا

پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن

تحول در خدمات درمانی با فناوری های هوشمند

با تغییرات کوچک خانه خود را شاد کنید

8 تکنیک بسیار موثر برای درمان سرگیجه

3 شهرستان آذربایجان غربی در وضعیت قرمز/فوت 12 بیمار کرونایی

والدین از ارتباطات اینترنتی فرزندانتان آگاه شوید/خطر مکالمات جنسی در کمین بچه ها

برپایی بیمارستان های سیار هلال احمر در صورت شیوع پیک ششم کرونا/ تداوم خدمات هلال برای مهار کرونا

علاقه بیش ازحد نوجوانان به سلبریتی ها به دلیل اختلال روانی است

رکوردشکنی در تولد 9 قلوها/ عکس

افزایش اثربخشی واکسن کرونا در صورت ترکیب شدن

شیوع کرونا در هوای سرد و مرطوب بیشتر است

ضدعفونی اتوبوس های بین شهری در کرمانشاه

افزایش پوکی استخوان با مصرف نوشابه های گازدار

چرا باید واکسین کرونا بزنیم با وجود اینکه واکسن مانع ابتلا نیست؟!

زعفران و معجزه آن برای کاهش وزن

ارتباط آلودگی هوا و پوکی استخوان/درمان پوکی استخوان طولانی مدت است

ایلام در آستانه ورود به پیک ششم کرونا/166 بیمار بستری هستند

25 واحد متخلف بهداشتی در همدان پلمب شد

پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن

واکنش به فعالیت فروشگاه های آنلاین فرآورده های سلامت

17 بیماری و اختلال که موجب کاهش وزن ناخواسته می شوند

11 باور اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن

هشدار؛ حرکت خزنده کشور به سمت موج ششم کرونا

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای بهبود عملکرد کبد

گونه دلتا پلاس کرونا چیست؟

جلوگیری از ورود کارمندان واکسن نزده به اداره های استان قزوین

شیوع کرونا در هوای سرد و مرطوب بیشتر است

25 واحد متخلف بهداشتی در همدان پلمب شد

تعداد بستری ها به 390 نفر رسید

پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن

انتصاب معاون بهداشتی و رییس مرکز بهداشت استان

واکنش به فعالیت فروشگاه های آنلاین فرآورده های سلامت

پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن

آیا واریانتی کاملا واکسن گریز پیدا می شود؟

مادر 29 ساله مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

واکسیناسیون سطح بالایی از ایمنی را در برابر گونه دلتا ایجاد می کند

گونه دلتا پلاس کرونا چیست؟

اصناف بدون واکسن کرونا حق فعالیت ندارند

کاهش ریسک مرگ با مصرف این مواد گیاهی

چرا بعضی ها واکسن نمی زنند؟/باورهای اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن را بشناسید

17 بیماری و اختلال که موجب کاهش وزن ناخواسته می شوند

چالش های افزایش ظرفیت پذیرش در رشته های پزشکی/ نه استاد هست نه بیمارستان

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای بهبود عملکرد کبد

هشدار؛ حرکت خزنده کشور به سمت موج ششم کرونا

کارمندانی که واکسن نزده اند، اجازه ورود به ادارات را ندارند

11 باور اشتباه و غیرعلمی برای واکسن نزدن

چای؛ دمنوشی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی

مراکز فعال واکسیناسیون کرونا در خرم آباد؛ یکم آبان

واکنش متفاوت جنین های مذکر و مونث به کرونا

شیوع کرونا در هوای سرد و مرطوب بیشتر است

واکسن اسپایکوژن در انتظار مجوز آزمایش روی کودکان

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن