رموز انگیزه بخشی به خود چیست/ به گذشته توجه کنم یا آینده؟

یکی از خطاهای فکری که افراد را در دام افسردگی یا اضطراب های شدید می اندازد، توجه زیاد به گذشته یا آینده است.

- 1-از راحت طلبی دست بکشید نکته کلیدی در افزایش خود انگیزشی این است که از سختی دادن به خود نترسید از اینکه فکر کنید دیگر کرونا آمده که همه جامعه بشری را ببرد و دیگر جوامع نیاز به دکتر و مهندس دیگر مشاغل ندارد که ما هم تلاش کنیم بدان ها برسیم ، بنابراین هراس به دل راه ندهید چرا که با تلاش خیلی می توانید برای جامعه مفید باشید و از همین لحظات قرنطینه و خانه ماندن که نمی توانید مسافرت بروید و تفریح کنید، استفاده کنید تا در آینده به شغل و حرفه یا فعالیت مورد علاقه تان دست پیدا کنید.

  همه این خودانگیزشی را می توانید با یک قلم و دفترچه یادداشت و نوشتن اهدافتان به خود بدهید اینکه تا پنج سال آینده می خواهید به چه چیزهایی برسید و از این نگران نباشید که زمان زیادی است همین انگیزه شما برای دستیابی به هدف و حرکت های کوتاه می تواند شما را به موفقیت برساند.

2-بپذیرید که اشتباه جزیی از وجود انسان است خیلی از افراد به خاطر کمال طلبی هایی که دارند ، فکر می کنند اگر یک بار مسیری را رفتند و اشتباه شد یا به هدف نرسیدند دیگر نباید بدان بپردازند و از پسش برنمی آیند در حالیکه بزرگترین دانشمندان و مخترعان هم هزاران بارشکست خوردند اما ناامید نش�