ویدئو | «چیدمان مبلمان رسانه ای» را چقدر می شناسید؟

ساعت های طولانی نشستن پشت میز رایانه علاوه بر خستگی، می تواند شما را دچار درد در نواحی مختلف بدنتان کند، تماشای این ویدئو به شما کمک می کند تا با «چیدمان مبلمان رسانه ای» آشنا شوید.

- به گزارش گروه سوادرسانه خبرگزاری فارس،کار کردن مداوم با رایانه، نشستن نامناسب پشت میز یا لم دادن روی مبل و بغل گرفتن لپ تاپ از شایع ترین دلایل ایجاد فشار و بروز درد در نواحی مختلف بدن مانند گردن، دست، کمر و نشیمنگاه است.

آیا شما با چیدمان مبلمان رسانه ای آشنایی دارید؟ چیدمان مبلمان رسانه ای در هنگام فعالیت های شغلی و تماشای فیلم یا بازی های دیجیتال اهمیت دارد.

برای اینکه در هنگام کار با رایانه، دچار درد نشوید باید نحوه نشستن پشت میز را رعایت کنید.

این نکات به شما کمک می کند تا کمتر احساس خستگی کنید.

اولین نکته کلیدی اینکه بهتر است از صندلی های دسته دار استفاده کنید و ارتفاعش را طوری تنظیم کنید که کف پاها کاملاً روی زمین یا سطح شیب دار زیر میز قرار بگیرد.

  انتخاب میز مناسب دومین توصیه ما به شماست.

میز را باید به گونه ای انتخاب کنید که آرنج و شانه ها آزاد باشند و مچ دست ها خم نشود و در امتداد ساعد دست باشد.

صفحه کلید باید دقیقاً در جلوی شما قرار بگیرد و موقع تایپ بازوها به سمت زمین عمود باشند.