فواید این گیاه معطر در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد

ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آن را به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور می کند.

- جی پلاس، به نقل از زی نیوز، گیاه ریحان حاوی ویتامین هایA ،C ،E ، K و اُمگا 3 است.

همچنین حاوی مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منگنز، فسفر، روی و پتاسیم است.

این گیاه دارای مزایای اثبات شده مختلفی از جمله ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی، کاهش دهنده درد و محافظ رگ های خونی است.

اثبات شده است که دانه های ریحان یا اسانس ریحان می توانند از طیف گسترده ای از بیماری ها جلوگیری کنند و همین مسئله آن را به یکی از ضروری ترین گیاهان دارویی شناخته شده امروزه تبدیل کرده است.

این گیاه همچنین دارای خواص خنک کننده است بنابراین برای تابستان ها بسیار مفید است.

بدن را سم زدایی کرده و دمای بدن را حفظ می کند.

به علاوه ریحان حاوی اسانس های فرار غنی از آنتی اکسیدان است که آبگریز محسوب می شوند، به این معنی که در آب حل نمی شوند و به قدری سبک و کوچک هستند که از طریق هوا و منافذ پوست عبور می کنند.

تخم ریحان از سلامت روده ها حمایت می کند، قند خون را کاهش می دهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش می دهد.

بیش از 60 نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایج ترین آنهاست.