استفاده از شاخص امگا 3 برای پیش بینی مرگ زودرس

این شاخص نشان دهنده میزان اسیدهای چرب EPA و DHA در بدن است که معمولا در گوشت ماهی و مکمل های امگا 3 یافت می شوند.

- محققان آمریکایی دریافتند افرادی که دارای شاخص امگا 3 پایین هستند، بیش از سایرین در معرض خطر افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و در نهایت کاهش طول عمر قرار دارند.

به گزارش ایرنا از ساینس، بر اساس این تحقیقات که با استفاده از داده های یکی از بزرگترین مطالعات جهان موسوم به مطالعه فرمینگهام درباره قلب انجام شده است، شاخص امگا 3 برای پیش بینی مرگ زودرس به اندازه سیگار کشیدن دقیق است.

این شاخص نشان دهنده میزان اسیدهای چرب EPA و DHA در بدن است که معمولا در گوشت ماهی و مکمل های امگا 3 یافت می شوند.

در واقع به اعتقاد محققان هر معیار مبتنی بر اسیدهای چرب، قدرت پیش بینی مرگ زودرس را با دقتی مشابه فاکتورهای ریسک استاندارد، از جمله کشیدن سیگار دارد.

زیرا اسیدهای چرب موجود در سلول های قرمز خون به نوعی بازتاب تاثیرات تمام فاکتورهای ریسک بر بدن را در یک جا نشان می دهند.

مناسب ترین میزان شاخص امگا 3 در غشای سلول های قرمز خون هشت درصد یا بالاتر است.

وجود بین چهار تا هشت درصد امگا 3 در خون، به معنای داشتن مقدار متوسط و کمتر از هشت درصد امگا 3 در غشای سلول های قرمز خون به معنای کمبود این ماده در بدن است که می تواند احتمال ابتلا به