مطالب مرتبط:
کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد
دستور رییس ستاد انتخابات: هیچ کسی نباید برای رأی دادن در صف معطل شود /با کسانی که شایعات منتشر کنند برخورد می کنیم
خبری عجیب و جذاب ؛ بازگشت کارلوس کی روش به تیم ملی ایران کلید خورد !
کنایه شجاع خلیل زاده به کارلوس کی روش
کی روش در آستانه بازگشت به نیمکت ایران!
-68 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 17:302021-06-18دانش

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد


به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت و با همکاری شورای عالی انقلاب فرهنگی در 322 صفحه با شمارگان 500 نسخه به قیمت 37 هزار تومان منتشر شده است.

- کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت منتشر شد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت و با همکاری شورای عالی انقلاب فرهنگی در 322 صفحه با شمارگان 500 نسخه به قیمت 37 هزار تومان منتشر شده است.

کتاب حاضر به منزله کتاب درسی برای دانشجویان مقاطع مختلف روان شناسی نگاشته شده است.

دانشجویان رشته های مختلف روان شناسی (روان شناسی کودک و نوجوان، روان شناسی سلامت، روان شناسی بالینی، روان شناسی خانواده درمانی، روان شناسی مشاوره تحصیلی، روان شناسی تربیتی، روان شناسی محیط، روان شناسی صنعتی و سازمانی) و رشته های دیگر، چون جامعه شناسی و هنر می توانند به فراخور نیاز از مطالب کتاب حاضر بهره جویند.

در نگارش کتاب با حفظ اصالت آن به عنوان یک کتاب روان شناسی سعی شده است که مطالب روان و قابل استفاده نه تنها برای دانشجویان بلکه برای عموم علاقه مندان به این حوزه از علوم باشد.

کتاب حاضر به عنوان کتاب مبنایی برای علاقه‎ مندان و دانشجویان رشته روان شناسی در دوره کارشناسی به عنوان منبع درس اختیاری مدیریت تنیدگی (استرس) تدوین شده است.

این کتاب به بحث درباره استرس و روش های مدیریت آن در چهار بخش و بیست فصل پرداخته است.

بخش نخست با عنوان استرس و سلامتی چهار فصل را شامل می شود.

فصل اول به تعاریف استرس و نظریه های مربوط به آن اختصاص یافته است.

فصل دوم طبقه بندی استرس ها و فصل سوم بررسی استرس از منظر روان عصب ایمنی‏شناسی را دربر می گیرد.

در فصل چهارم تأثیر استرس بر جسم و روان توضیح داده شده است.

بخش‬ دوم کتاب با عنوان استرس و مراحل رشد انسان: از مرحله جنینی تا سالمندی، فصول پنجم تا دهم را شامل می شود.

در فصل پنجم استرس در دوران جنینی، در فصل ششم استرس در دوران کودکی، در فصل هفتم استرس در دوران نوجوانی، در فصل هشتم استرس در پایان نوجوانی و اوایل بزرگسالی، در فصل نهم استرس در دوره میانسالی و در نهایت در فصل دهم استرس در دوره سالمندی بررسی می شود.

بخش سوم به استرس و محیط های خانواده و کار اختصاص دارد و شامل دو فصل است که در فصل یازدهم استرس و خانواده و در فصل دوازدهم استرس شغلی توضیح داده می شود.

در بخش چهارم که مشتمل بر فصول سیزدهم تا بیستم است، برخی از روش های رایج کنار آمدن با استرس و مدیریت آن معرفی شده است.

در فصل سیزدهم رابطه بین معنویت و استرس، در فصل چهاردهم برخی از روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی استرس، در فصل پانزدهم آرمیدگی و مراقبه و در فصل شانزدهم فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی معرفی شده است.

فصل هفدهم به معرفی هنر و بازی درمانی و فصل هجدهم به رابطه بین طنز، و شوخ طبعی و تأثیر آن بر استرس اختصاص دارد.

در فصل نوزدهم طبیعت درمانی و در فصل بیستم استرس، مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی مورد بحث قرار می گیرد.

هدف از بخش چهارم صرفاً آشنا ساختن دانشجویان و سایر علاقه مندان با روش های کنار آمدن با استرس و مدیریت آن در قالبی کلی است و انتظار می رود دانشجویان و سایر علاقه مندان با مطالب فصل سیزدهم کم و بیش آشنایی داشته باشند.

در خصوص فصل های چهاردهم تا بیستم توصیه می شود دانشجویان و سایر علاقه مندان به منظور افزایش دانش و کسب توان لازم برای استفاده از این روش ها در کارگاه های تخصصی مرتبط با این روش ها شرکت کنند.

در قسمتی از کتاب درباره اثر استرس در دوران جنینی آمده است: دوران پیش از تولد نقش مهمی در سلامت و رشد دوران کودکی و بزرگسالی دارد.

سلامت محیطی که مادر در دوران بارداری در آن به سر می برد، وضعیت و روان شناختی وی از عناصر تاثیرگذار بر رشد و سلامت کودک هستند.

نامناسب بودن هریک از این عوامل ممکن است بر جنین تاثیرات سوءروانی و جسمی داشته باشد.

در این زمینه، پژوهش های نخستین به تاثیر استعمال دخانیات، عوامل مرتبط با تغذیه کودک و عوامل روان شناختی، چون عواطف و استرس مادر پرداخته اند.

بررسی این عوامل بر جنین از دیرباز آغاز شده است، اما امروزه نیز سوال های مشابهی مطرح می شود که برای پاسخ گویی به آن ها از روش های جدیدتر و پیشرفته تر ‎استفاده می شود و نتایج پژوهش های علمی جای پیش بینی ها را گرفته است.

در پشت جلد این کتاب آمده است: در کتاب حاضر نقش استرس در تمامی مراحل رشدد انسان از مرحله جنینی تا سالمندی مورد بحث قرار گرفته است.

با توجه به اینکه در دوران تحصیل، کار و تشکیل خانواده به دلایل گوناگون استرس های فراوانی بر فرد وارد می شود، فصولی از کتاب به توضیح درباره عوامل بروز استرس در این دوران اختصاص داده شده است.

بخشی از کتاب به تاثیر معنویت، باور های مذهبی و انجام مناسک مذهبی که در فرد ایجاد هدف می کند و به زندگی وی معنی می بخشد اختصاص داده شده است روش های متعددی برای مقابله با استرس وجود دارد.

در کتاب حاضر برخی از رایج ترین این روش ها شامل روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی، آرمیدگی و مراقبه، شوخ طبعی و خنده درمانی، فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی، هنر و بازی درمانی و مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی ارائه شده است.


کلید واژه ها: روان شناسی - شورای عالی انقلاب فرهنگی - روان - انتشارات سمت - شورای عالی انقلاب - انقلاب فرهنگی - انتشارات - فرهنگی - مدیریت - کتاب - منتشر - استرس - شورای عالی - دانشجویان - خبرگزاری - تالیف - انقلاب - همکاری - تومان - گزارش - مختلف - شورای - کتاب درسی - هزار - گروه - قیمت - عالی - نسخه - صفحه - خانواده

آخرین اخبار سرویس:
واکنش کلیساهای مسیحی در برابر معنویت های نوپدید؛ از مقابله تا مکالمه / نظر کلیسای کاتولیک درباره یوگا

مشهد تعطیل نشده است/ برخی از سایر استان ها به مشهد مسافر می برند!

تحصیل در رشته های تجربی و ریاضی نشانه هوش بالاست؟

اعلام نتایج اولیه آزمون دکتری وزارت بهداشت

سامانه راهنمای انتخاب رشته مجازی کنکور فعال شد

تعطیلی مشهد صحت دارد؟

دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر میزبان 495 داوطلب آزمون نظام مهندسی

602 نخبه ایرانی خارج کشور به هیأت علمی دانشگاه های برتر پیوستند

استخدام نماینده علمی با حق ویزیت، بیمه تکمیلی، وام، بن و هدایای مناسبتی

تبدیل گرما به انرژی با یک ماده جدید و کارآمد

اولین دُز واکسن کرونا به خبرنگاران رسانه های دانشگاه آزاد اسلامی تزریق شد

برنامه دانشجویی «خط آزاد» - قسمت هفتم

هابیل درویش هم انصراف داد/ گزینه های تصدی پست شهرداری تهران به 66 نفر رسید

هنوز خبری مبنی بر تعطیلی مشهد اعلام نشده است

عکس لو رفته از هانیه توسلی قبل از عمل زیبایی

مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی به وزارت آموزش و پرورش ابلاغ شد

حکمای ما در قدیم بهتر از عالمان جدید علوم انسانی را می شناختند

چشم انداز دانشگاه تهران رهبری دیجیتال آموزش عالی کشور است

حکمای ما در قدیم بهتر از عالمان جدید علوم انسانی را می شناختند

واکسیناسیون 58 هزار عضو هیأت علمی و کارکنان دانشگاه آزاد به سرعت انجام می شود

جزییاتی از جلسه در حال برگزاری برای انتخاب شهردار تهران

ثبت نام دانشگاه پیام نور ابوموسی با تردد هوایی و خوابگاه رایگان

تزریق هیچ کدام از واکسن های کرونا برای خانم های کمتر از 50 سال ممنوعیت ندارد

مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی به وزارت آموزش و پرورش ابلاغ شد

کنکوری ها بر چه اساسی انتخاب رشته کنند؟

زمان اعلام شهردار جدید تهران تغییر کرد

استخدام مهندس مکانیک در شرکت صنعتی بهشهر در تهران

استخدام کارشناس فروش و مشاور علمی - مدیکال با بیمه تکمیلی،پاداش و سرویس

جزییاتی از جلسه در حال برگزاری برای انتخاب شهردار تهران/ احتمال انتخاب نهایی طی روز شنبه

ضوابط ساماندهی سنجش و پذیرش متقاضیان ورود به دانشگاه ها

اعلام نتایج اولیه آزمون دکتری وزارت بهداشت

تمدید مهلت ثبت نام نقل و انتقال و مهمانی دانشگاه آزاد

حداقل یک هفته قم را تعطیل کنید

انجام مرحله نخست واکسیناسیون دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی جهرم

تمدید مهلت ثبت نام نقل و انتقال و مهمانی دانشگاه آزاد

مصوبه تغییرات کنکور به ادارات کل آموزش و پرورش ابلاغ شد

حداقل یک هفته قم را تعطیل کنید

کیت استخراج دی ان ای از بزاق ساخته می شود

دفترچه انتخاب رشته کنکور 1400 منتشر شد

اعلام اسامی اساتید نمونه کشوری

فعالیت های دانش بنیان حوزه بذر روند خوبی داشته است

22 مرداد؛ آخرین مهلت ثبت نام نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه آزاد

کسب موفقیت دانشگاه صنعتی ارومیه در رنکینگ بین المللی وبومتریکس

گروه تحقیقات اجتماعی دانشگاه آزاد درباره واکسیناسیون تشکیل شود

جدیدترین و آخرین اخبار کنکور 1400

گشایش مرکز مشاوره انتخاب رشته و هدایت تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی جهرم

انتشار دفترچه راهنما تا رونمایی از سامانه انتخاب رشته مجازی

مصوبه ساماندهی سنجش و پذیرش متقاضیان ورود به دانشگاه ها ابلاغ شد

مهلت ثبت نام نقل و انتقال و میهمانی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی تمدید شد

راه حل مشکلات / ماهنامه تحلیلی تبیینی «انقلاب دومی‎ ها» معاونت بررسی و تحلیل سازمان بسیج دانشجویی منتشر شد

آمادگی دانشگاه آزاد مشهد برای تولید انبوه محفظه ایزوله

مجوز 2 رشته محل جدید در دانشگاه پیام نور رفسنجان صادر شد

آمادگی دانشگاه آزاد مشهد برای تولید انبوه محفظه ایزوله

سرپرست دانشگاه آزاد استان فارس و واحد شیراز منصوب شد

1700 عضو هیئت علمی دانشگاه های همدان در انتظار واکسن کرونا

آغاز انتخاب رشته داوطلبان آزمون دستیاری پزشکی سال 1400

انتشار شیوه نامه اجرایی فراخوان حمایت از شرکت های زیست بوم دانشگاه

ارسال سیگنال به مغز با الکترود هایی نانویی

ازدواج فامیلی، عامل انتقال ژن معیوب به نسل های بعدی ایرانیان

نتایج اولیه کنکور دکتری وزارت بهداشت اعلام شد

نامه جمعی از ادوار بسیج دانشجویی به اعضای شورای شهر تهران / برای انتخاب شهردار در دام تکنوکرات ها نیفتید

دفترچه راهنمای انتخاب رشته کنکور گروه هنر و زبان های خارجی منتشر شد

همه دانشجویان علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی رشت واکسینه شدند

انتشار شیوه نامه اجرایی حمایت از شرکت های زیست بوم دانشگاه آزاد اسلامی

دانشگاه صنعتی ارومیه در رنکینگ بین المللی وبومتریکس موفق به کسب رتبه شد

افتتاح چند طرح ورزشی و رفاهی در دانشگاه شهید بهشتی

راه ساده ای برای ایجاد پادماده!

رسالت دانشگاه آزاد اسلامی در کنار واکسیناسیون، ایجاد جریان ملی دانش در زمینه نهضت واکسیناسیون است

آتش سوزی فیروزآباد جان دانشجوی نخبه دانشگاه آزاد اسلامی را گرفت

راه ساده ای برای ایجاد پادماده!

22 مرداد؛ آخرین مهلت ثبت نام نقل وانتقال و میهمانی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی

رفع مشکلات سامانه های آموزشی، پژوهشی و دانشجویی دانشگاه آزاد ضروری است

سرپرست گروه های آموزشی تاریخ و مهندسی کامپیوتر دانشگاه مازندران منصوب شدند

تمدید حکم مدیر گروه آموزشی شیمی فیزیک دانشگاه مازندران

امروز هیچ کار جهادی بالاتر از لجستیک و کار فکری در بحث واکسیناسیون نیست

دفترچه انتخاب رشته کنکور 1400 منتشر شد+ آدرس سایت و جزییات

نتایج اولیه آزمون دکتری پزشکی اعلام شد

22 مرداد؛ آخرین مهلت ثبت نام نقل و انتقال و میهمانی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی

دانشمند سمنانی عضو نمونه هیات علمی دانشگاهی کشور شد

مسئول پدافند غیر عامل دانشگاه مازندران منصوب شد

انتشار شیوه نامه اجرایی حمایت از شرکت های زیست بوم دانشگاه آزاد اسلامی

تمامی دانشجویان علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت واکسینه شدند

امکان کشت هم زمان سلول های مختلف فراهم شد

واکسیناسیون دانشگاهیان دانشگاه آزاد شیراز آغاز شد

دانشگاه علمی کاربردی ظرفیت پذیرش 350 هزار نفری برای مهرماه 1400 دارد

رویداد «روز باز» در دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی مجازی برگزار می شود

آمادگی برای برگزاری حضوری کلاس های مقطع تحصیلات تکمیلی

کدام خوابگاه ها دانشجو جدید نمی پذیرند؟

نوبت دهی واکسن کرونا برای اعضای هیئت علمی دانشگاه ها آغاز شد

برگزاری کارگاه به دست آوردن خروجی از نقشه های ایجاد شده در محیط GIS

سیدعلی کرامتی مقدم بر اثر کرونا درگذشت

تزریق واکسن کرونا به خبرنگاران رسانه های دانشگاه آزاد اسلامی

سیدعلی کرامتی مقدم بر اثر کرونا درگذشت

کارکنان ستاد وزارت علوم و دانشگاه های کشور واکسینه می شوند

فصلنامه مدیریت بهره وری در لیست نشریات هسته پایگاه استنادی علوم جهان اسلام

دانشگاه خواجه نصیر به داوطلبان کنکور معرفی می شود

سالن ورزشی کوی پردیس در دانشگاه علوم پزشکی مشهد به واکسیناسیون کرونا اختصاص یافت

نوبت دهی واکسن کرونا برای اعضای هیئت علمی دانشگاه ها آغاز شد

میزبانی دانشگاه آزاد اسلامی از آزمون ورود به حرفه مهندسان سال 1400

افسردگی در بازماندگان کووید 19 / شماره ششم ماهنامه «موج» بسیج دانشجویی دانشگاه شاهد منتشر شد

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد