موضوعات داغ: - فريدون آسرايي - بهنوش طباطبايي - جام جهاني قطر - پايگاه خبري تحليلي - دانشگاه علوم پزشكي - دولت سيزدهم - اشتباهات داوري - دانشگاه علوم پزشكي اهواز - حقوقي و قضايي - دانشگاه علوم - رحيم پورازغدي - محمدي عراقي - استقلال گل گهر - وزير ارشاد دولت يازدهم - روزنامه هاي ورزشي جهان - داوور راديچ - شگفت انگيز - علي كاميار - محمدنبي حبيبي - شركت ملي نفتكش - سرهنگ يگانه پور - دپارتمان پزشكي فدراسيون فوتبال - شهر اينچه برون

مطالب مرتبط:
کی روش در آستانه حضور روی نیمکت تیم ملی فوتبال عراق/ کارلوس پیش از سفر تیم ملی به بحرین گزینه ایران بود!
کنایه شجاع خلیل زاده به کارلوس کی روش
مدیریت جهادی می تواند ثبات اقتصادی را به کشور بازگرداند
کی روش جدی ترین گزینه برای جایگزینی کاتانچ در نیمکت عراق
حضور پرشور کرمانشاهیان در ساعات اولیه رای گیری/ مردم زمان را مدیریت کنند
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 13:152021-06-18دانش

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد


کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت منتشر شد.

- "، کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت و با همکاری شورای عالی انقلاب فرهنگی در 322 صفحه با شمارگان 500 نسخه به قیمت 37 هزار تومان منتشر شده است.

کتاب حاضر به منزله کتاب درسی برای دانشجویان مقاطع مختلف روان شناسی نگاشته شده است.

دانشجویان رشته های مختلف روان شناسی (روان شناسی کودک و نوجوان، روان شناسی سلامت، روان شناسی بالینی، روان شناسی خانواده درمانی، روان شناسی مشاوره تحصیلی، روان شناسی تربیتی، روان شناسی محیط، روان شناسی صنعتی و سازمانی) و رشته های دیگر چون جامعه شناسی و هنر می توانند به فراخور نیاز از مطالب کتاب حاضر بهره جویند.

در نگارش کتاب با حفظ اصالت آن به عنوان یک کتاب روان شناسی سعی شده است که مطالب روان و قابل استفاده نه تنها برای دانشجویان بلکه برای عموم علاقه مندان به این حوزه از علوم باشد.

کتاب حاضر به عنوان کتاب مبنایی برای علاقه‎ مندان و دانشجویان رشته روان شناسی در دوره کارشناسی به عنوان منبع درس اختیاری مدیریت تنیدگی (استرس) تدوین شده است.

این کتاب به بحث درباره استرس و روش های مدیریت آن در چهار بخش و بیست فصل پرداخته است.

بخش نخست با عنوان استرس و سلامتی چهار فصل را شامل می شود.

فصل اول به تعاریف استرس و نظریه های مربوط به آن اختصاص یافته است.

فصل دوم طبقه بندی استرس ها و فصل سوم بررسی استرس از منظر روان عصب ایمنی‏شناسی را دربر می گیرد.

در فصل چهارم تأثیر استرس بر جسم و روان توضیح داده شده است.

بخش‬ دوم کتاب با عنوان استرس و مراحل رشد انسان: از مرحله جنینی تا سالمندی، فصول پنجم تا دهم را شامل می شود.

در فصل پنجم استرس در دوران جنینی، در فصل ششم استرس در دوران کودکی، در فصل هفتم استرس در دوران نوجوانی، در فصل هشتم استرس در پایان نوجوانی و اوایل بزرگسالی، در فصل نهم استرس در دوره میانسالی و در نهایت در فصل دهم استرس در دوره سالمندی بررسی می شود.

بخش سوم به استرس و محیط های خانواده و کار اختصاص دارد و شامل دو فصل است که در فصل یازدهم استرس و خانواده و در فصل دوازدهم استرس شغلی توضیح داده می شود.

در بخش چهارم که مشتمل بر فصول سیزدهم تا بیستم است، برخی از روش های رایج کنار آمدن با استرس و مدیریت آن معرفی شده است.

در فصل سیزدهم رابطه بین معنویت و استرس، در فصل چهاردهم برخی از روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی استرس، در فصل پانزدهم آرمیدگی و مراقبه و در فصل شانزدهم فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی معرفی شده است.

فصل هفدهم به معرفی هنر و بازی درمانی و فصل هجدهم به رابطه بین طنز، و شوخ طبعی و تأثیر آن بر استرس اختصاص دارد.

در فصل نوزدهم طبیعت درمانی و در فصل بیستم استرس، مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی مورد بحث قرار می گیرد.

هدف از بخش چهارم صرفاً آشنا ساختن دانشجویان و سایر علاقه مندان با روش های کنار آمدن با استرس و مدیریت آن در قالبی کلی است و انتظار می رود دانشجویان و سایر علاقه مندان با مطالب فصل سیزدهم کم و بیش آشنایی داشته باشند.

در خصوص فصل های چهاردهم تا بیستم توصیه می شود دانشجویان و سایر علاقه مندان به منظور افزایش دانش و کسب توان لازم برای استفاده از این روش ها در کارگاه های تخصصی مرتبط با این روش ها شرکت کنند.

در قسمتی از کتاب درباره اثر استرس در دوران جنینی آمده است: دوران پیش از تولد نقش مهمی در سلامت و رشد دوران کودکی و بزرگسالی دارد.

سلامت محیطی که مادر در دوران بارداری در آن به سر می برد، وضعیت و روان شناختی وی از عناصر تاثیرگذار بر رشد و سلامت کودک هستند.

نامناسب بودن هریک از این عوامل ممکن است بر جنین تاثیرات سوءروانی و جسمی داشته باشد.

در این زمینه، پژوهش های نخستین به تاثیر استعمال دخانیات، عوامل مرتبط با تغذیه کودک و عوامل روان شناختی چون عواطف و استرس مادر پرداخته اند.

بررسی این عوامل بر جنین از دیرباز آغاز شده است، اما امروزه نیز سوال های مشابهی مطرح می شود که برای پاسخ گویی به آنها از روش های جدیدتر و پیشرفته تر ‎استفاده می شود و نتایج پژوهش های علمی جای پیش بینی ها را گرفته است.

در پشت جلد این کتاب آمده است: در کتاب حاضر نقش استرس در تمامی مراحل رشدد انسان از مرحله جنینی تا سالمندی مورد بحث قرار گرفته است.

با توجه به اینکه در دوران تحصیل، کار و تشکیل خانواده به دلایل گوناگون استرس های فراوانی بر فرد وارد می شود، فصولی از کتاب به توضیح درباره عوامل بروز استرس در این دوران اختصاص داده شده است.

بخشی از کتاب به تاثیر معنویت، باورهای مذهبی و انجام مناسک مذهبی که در فرد ایجاد هدف می کند و به زندگی وی معنی می بخشد اختصاص داده شده است روش های متعددی برای مقابله با استرس وجود دارد.

در کتاب حاضر برخی از رایج ترین این روش ها شامل روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی، آرمیدگی و مراقبه، شوخ طبعی و خنده درمانی، فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی، هنر و بازی درمانی و مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی ارائه شده است.


کلید واژه ها: روان شناسی - روان - کتاب - دانشجویان - انتشارات سمت - شورای عالی انقلاب فرهنگی - مدیریت - انتشارات - شورای عالی انقلاب - منتشر - استرس - انقلاب فرهنگی - جامعه شناسی - مختلف - تالیف - شورای عالی - کتاب درسی - رشته - خانواده - استفاده - مشاوره - فرهنگی - انقلاب - همکاری - جامعه - تومان - نگارش - صنعتی - شورای - مقاطع

آخرین اخبار سرویس:
مطالبه گری دانشجویی از پاستور تا کف میدان / دانشجویان تابستان 1400 را چگونه سپری می کنند؟

خبر خوش وام دانشجویی برای سال تحصیلی جدید / دانشجویان دانشگاه آزاد می توانند در شهر خودشان مهمان شوند

افزایش رشته های تحصیلی در دانشگاه پیام نور کردستان

علت خالی بودن صندلی دانشگاه های مهارت آموز چیست؟

علت خالی بودن صندلی دانشگاه های مهارت آموز چیست؟

شغل های اینترنتی برای دانشجویان

آغاز ثبت نام بدون آزمون کارشناسی و کاردانی ناپیوسته دانشگاه آزاد

آغاز ثبت نام بدون آزمون کارشناسی و کاردانی ناپیوسته دانشگاه آزاد

بیشترین مراجعه به بیمارستان ها را شاهدیم / خوزستانی ها دو هفته در خانه بمانند

جزییات انتخاب رشته بر اساس سوابق تحصیلی + مهلت ثبت نام و انتخاب رشته

شرایط پذیرش دانشگاه فرهنگیان + شرط سنی جدید

شرایط پذیرش دانشگاه فرهنگیان + شرط سنی

آغاز انتخاب رشته دانشگاه آزاد + جزییات

انتشار دفترچه انتخاب رشته بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه ها

کشف فسیل باستانی

فرمانده سپاه بیت المقدس: تمام امکانات سپاه را برای تسریع واکسیناسیون کرونا در کردستان به کار می گیریم

اخبار کوتاه استان قزوین در 14 مرداد ماه + فیلم

آغاز انتخاب رشته دانشگاه آزاد اسلامی

آغاز انتخاب رشته دانشگاه آزاد

درخشش دانش آموزان ابتدایی سمای کهنوج در آزمون تیزهوشان

گرایش های دانشگاه فرهنگیان در رشته های مختلف

تکذیب واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

افزایش شرط سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان

شرط سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان + شرایط پذیرش

محمدرضا گلزار عکس بزرگ شدنش را درست کرد!

کاهش سن ورود به دانشگاه فرهنگیان به 22 سال + شرایط پذیرش

اجرای مرحله نخست واکسیناسیون دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی لامرد

رقابت بیش از 12 هزار داوطلب آزمون ورود به حرفه مهندسان در دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان

دانشگاه آزاد اسلامی اهر میزبان 285 داوطلب آزمون نظام مهندسی

دفترچه انتخاب رشته بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه ها منتشر شد

برگزاری موفقیت آمیز آزمون صلاحیت بالینی در دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود

آغاز ثبت نام آزمون دانشنامه تخصصی پزشکی سال 1400

پردیس کیش دانشگاه تهران شرایط پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی را اعلام کرد

آغاز انتخاب رشته متقاضیان دانشگاه آزاد اسلامی

انتشار دفترچه انتخاب رشته بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه ها

سومین آزمون صلاحیت های بالینی در دانشگاه علوم پزشکی آبادان برگزار شد

آزمون صلاحیت بالینی پزشکان در دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود برگزار شد 

ثبت نام در رشته های صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی کنکور آغاز شد

آزمون صلاحیت بالینی پزشکان در دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود برگزار شد 

دفترچه انتخاب رشته بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه ها منتشر شد

رقابت بیش از یک هزار داوطلب سقزی در آزمون ورود به حرفه مهندسان

گرایش های دانشگاه فرهنگیان در رشته های مختلف

زمان ثبت نام و انتخاب رشته دوره های بدون آزمون کارشناسی و کاردانی دانشگاه آزاد اسلامی اعلام شد

اغاز ثبت نام بدون کنکور دانشگاه پیام نور استان اصفهان

15000 هزار دز واکسن کرونا طی 24 ساعت گذشته در کرمانشاه تزریق شده است

گذر قطعه ای از یک ستاره با سرعت شگفت آور از کنار ما

داوطلبان کنکور چگونه می توانند انتخاب رشته کنند؟

آغاز ثبت نام بدون آزمون کارشناسی دانشگاه پیام نور

جزییات برگزاری آزمون گواهینامه و دانشنامه فوق تخصصی پزشکی اعلام شد

استخدام کارمند اداری دانشجو

آزمون صلاحیت بالینی دانشجویان رشته پزشکی مازندران در ایستگاه 33

استخدام اپراتور دستگاه میکروسکوپ الکترونی در تهران

گذر قطعه ای از یک ستاره با سرعت شگفت آور از کنار ما

اطلاعیه درباره اعلام تاریخ ثبت نام در رشته های پذیرش دانشجو صرفاً براساس سوابق تحصیلی آزمون سراسری سال 1400 دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی

انتخاب رشته دانشگاه آزاد آغاز شد

رقابت بیش از یک هزار داوطلب در آزمون ورود به حرفه مهندسان

راهکار دانشگاه آزاد برای مشکل کم شدن دانشجو

کارگشایی جهاددانشگاهی در بدنه بسیج / آموزش ها اشتغال محور باشند

انتخاب رشته های با آزمون دانشگاه آزاد در کنکور 1400 آغاز شد

آزمون صلاحیت بالینی پزشکان در دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود برگزار شد

افتتاح پایگاه تجمیعی واکسیناسیون کرونا در دانشگاه آزاد سنندج توسط فرمانده سپاه کردستان

انتخاب رشته های با آزمون دانشگاه آزاد در کنکور 1400 آغاز شد

جزییات برگزاری آزمون کتبی سی و ششمین دوره مسابقات قرآن و عترت دانشجویان اعلام شد

آغاز ثبت نام جاماندگان کنکور از امروز

عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان به عنوان استاد نمونه کشور معرفی شد

آغاز انتخاب رشته متقاضیان رشته های با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی

برگزاری آزمون صلاحیت بالینی پایان دوره پزشکان عمومی در دانشکده علوم پزشکی دانشگاه آزاد شاهرود

چرا گرافیت رسانای الکتریسیته است؟

دانشگاه آزاد اسلامی باید دانشگاه حل مسئله باشد

پردیس کیش دانشگاه تهران شرایط پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی را اعلام کرد

فرصت دوباره برای جاماندگان از کنکور/ آغاز ثبت نام از امروز

انتخاب رشته های با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شد

آغاز انتخاب رشته کنکور 1400 از امروز

راه اندازی مراکز تجمیع واکسیناسیون دانشگاهیان در کردستان

انتخاب رشته کنکور 1400 دانشگاه آزاد آغاز شد+ لینک دانلود دفترچه راهنما

استفاده از نخبگان در مسیر توسعه دانشگاه آزاد اسلامی لنجان

دو استاد اصفهانی در جمع 17 استاد نمونه کشوری

آغاز واکسیناسیون دانشگاهیان الزهرا از هفته آینده

آغاز انتخاب رشته متقاضیان دانشگاه آزاد اسلامی

آغاز انتخاب رشته متقاضیان رشته های با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی

رهگیری حرکت نانوذرات امکان پذیر شد

127 هزار دوزتزریق واکسیناسیون دردومرکزتجمیعی و یک مرکزخودرویی دربابل

اصلاح شرط سنی پذیرش دانشجو در دانشگاه های فرهنگیان و تربیت دبیر

آغاز انتخاب رشته دانشگاه آزاد

آزمون کاردانی نظام جدید 22 مردادماه برگزار می شود/ مهلت تکمیل فرم خوداظهاری تا فردا

زرین آمیزی: کنکوری ها برای موفقیت بیشتر از نرم افزار سازمان سنجش استفاده کنند

بیشترین جمعیت دانشجویی در استان های کشور متعلق به دانشگاه آزاد اسلامی است

آیین تحلیف اعضای ششمین دوره شورای اسلامی شهر تهران

انتخاب رشته دانشگاه آزاد آغاز شد

انتخاب رشته دانشگاه آزاد آغاز شد

آغاز ثبت نام جاماندگان کنکور از امروز

آغاز ثبت نام جاماندگان کنکور از امروز

گام بزرگ جهاد دانشگاهی در حمایت از فناوران و پژوهشگران بومی و جهادی

واکسیناسیون 291 نفر از دانشگاهیان دانشگاه آزاد اسلامی مهاباد

عکس | نشست خبری چهل ویکمین سالروز تاسیس جهاد دانشگاهی در اردبیل

عضویت بیش از دو هزار نفر در سازمان دانشجویان جهاددانشگاهی شعبه قم

عضویت بیش از دو هزار نفر در سازمان دانشجویان جهاددانشگاهی شعبه قم

شرط سنی پذیرش دانشجو در دانشگاه های فرهنگیان و تربیت دبیر شهیدرجایی اصلاح شد

شورا در انتخاب شهردار دقت کند

دانشجویان خوابگاهی دانشگاه تربیت مدرس واکسینه می شوند

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد