پیش دیابت چیست؟

یکی از چیز هایی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت است.

- به نقل از پایگاه اینترنتی کلینیک کلیولند آمریکا، یکی از مسائل مهمی که شاید افراد اندکی از آن اطلاع داشته باشند، مسأله پیش دیابت و نوع مواد غذایی که می بایستی پس از تشخیص آن پیش دیابت باید مصرف شود.

می دانیم خوردن برخی از غذا ها می تواند به کاهش قند خون کمک کند.

پیش دیابت چیست؟ پیش دیابت زمانی در بدن شروع به فعالیت می کند که قند خون از حد طبیعی بالاتر رفته باشد، اما نه در حدی که دیابت در نظر گرفته شود.

قند خون طبیعی 110 mg/dl و بالاتر از 126 دیابت در نظر گرفته می شود.

اگر قند خون شما ناشتا، عددی بین این مقدار باشد دچار پیش دیابت هستید.

تشخیص ابتلا به پیش دیابت می بایستی زنگ خطر را به صدا در آورد.

این بدان معناست که در حال ابتلا به دیابت نوع 2 هستید؛ بیماری که خطر حمله قلبی و مرگ زودهنگام را در پی خواهد داشت.

اما باید یه خبر خوش به شما بدهیم و آن این است که دیابت، یک بیماری اجتناب ناپذیر نیست.

جولیا زومپانو متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کلیولند آمریکا می گوید ایجاد تغییراتی در سبک زندگی به واقع می تواند از دیابت نوع دو جلوگیری کرده و یا شروع آن را به تأخیر اندازد.