مصرف این روغن موجب لاغری می شود!

پزشکان معتقدند اگر اضافه وزن دارید، روزی یک قاشق روغن نارگیل بخورید.

- جی پلاس ، به نقل از العربیه، بیش از 1500 مطالعه وجود دارد که نشان می دهد روغن نارگیل، که از قسمت سفید میوه نارگیل یا به اصطلاح گوشت نارگیل گرفته می شود، یکی از سالم ترین خوراکی هاست.

در این مطالعات اثرات مثبت مصرف منظم این ماده خوراکی به اثبات رسیده و برای رفع بسیاری از مشکلات تغذیه ای توصیه شده است.

متخصصان تغذیه از این روغن به شکل گسترده برای درمان چاقی ها استفاده می کنند.

روغن نارگیل چربی سوز است علی رغم این که روغن نارگیل یک نوع چربی به حساب می آید، اما خود این ماده چرب باعث لاغری انسان می شود.

حدود 90 درصد از روغن نارگیل را چربی های اشباع شده تشکیل می دهند؛ چربی هایی که علاوه بر اینکه چاقی ایجاد نمی کنند، باعث کاهش وزن هم می شوند، زیرا که چربی های اشباع شده به سرعت توسط بدن جذب شده و در سوخت وساز مصرف می شوند.

روغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی MCT (تری گلیسیرید زنجیره ای) است که می تواند در کاهش وزن موثر باشد.

MCTها فرایند متابولیسم در بدن را تقویت می کنند و هضم را بهبود می دهند.

وقتی غذا خوب هضم شود، احتمال جمع شدن چربی در بدن کاهش می یابد.

مطالعات نشان داده است که روزانه مصرف 28 گرم روغن نارگیل به کاهش BMI کمک می کند.