مطالب مرتبط:
فارس من| استقلال عملکرد هیأت نظارت در احراز صلاحیت ها/نفوذ داوطلبین به تأیید شدنشان کمک نکرد
ربیعی: عملکرد 8 ساله دولت قابل دفاع است؛ برخی ها نگذاشتند این عملکرد دیده شود اما تاریخ قضاوت خواهدکرد
چگونه بازیگر شویم (400) /حفظ راکورد بازیگری در تئاتر
میزان افزایش کمک معیشت، مسکن و حق عائله مندی بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
میزان افزایش کمک معیشت، مسکن و حق عائله مندی بازنشستگان تامین اجتماعی چقدر شد؟
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 28 اردیبهشت 1400 ساعت 05:252021-05-18پزشكي

تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند


نتایج تحقیقات نشان می دهد سلامت روحی و روانی و یک برنامه 12 دقیقه ای مدیتیشن می تواند چندین فاکتور پرخطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، پیش بینی شده است که حداکثر 152 میلیون نفر در سراسر جهان تا سال 2050 با بیماری آلزایمر زندگی می کنند.

تا به امروز هیچ دارویی وجود ندارد که تأثیر مثبت قابل توجهی در پیشگیری یا برگشت از زوال شناختی داشته باشد.

مجموعه ای از شواهد موجود نشان می دهد که هدف قرار دادن سبک زندگی و عوامل پرخطر عروقی تأثیر مفیدی بر عملکرد کلی شناختی دارد.

دارما سینگ ، مدیر بنیاد تحقیق و پیشگیری از آلزایمر در دانشگاه توماس جفرسون پنسیلوانیا، در این باره می گوید: نکته اصلی این بررسی این است که تعهد به یک سبک زندگی سالم و حفظ سلامت روانی، یک روش کاملاً مهم برای پیری عاری از بیماری آلزایمر است.

وی در ادامه اذعان می کند: امیدواریم که این مقاله الهام بخش دانشمندان، پزشکان و بیماران باشد تا این مفهوم جدید از تناسب معنوی را بپذیرند و آن را بخشی از هر برنامه چندبُعدی برای پیشگیری از ناتوانی شناختی قرار دهند.

تحقیقات نشان می دهد که مشارکت مذهبی و معنوی می تواند عملکرد شناختی را با افزایش سن حفظ کند.

تناسب معنوی بُعد جدیدی در پیشگیری از آلزایمر است.

به گفته محققان، سلامت روانشناختی ممکن است التهاب، بیماری های قلبی عروقی و ناتوانی را کاهش دهد.

افرادی که نمره بالایی در معیار "هدف در زندگی" داشتند، 2.

4 برابر بیشتر از افراد دارای نمره پایین تر در این معیار، زندگی بدون آلزایمر داشتند.

استرس و مدیریت استرس از موضوعات مورد بحث در پیشگیری از بیماری آلزایمر هستند، با این حال محققان اظهار داشتند که شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد تأثیرات جسمی، روانی و عاطفی استرس ممکن است خطر آلزایمر را افزایش دهد.

مراقبه کیرتان کریا ، یک مراقبه آوازخوانی 12 دقیقه ای است که شامل چهار صدا، تنفس و حرکات تکراری انگشت است.

این شیوه، اثرات مستند متعددی بر استرس مانند بهبود خواب، کاهش افسردگی و افزایش سلامت روان دارد.

همچنین مشخص شده است که باعث افزایش جریان خون در مناطقی از مغز می شود که درگیر شناخت و تنظیم عاطفی هستند و باعث افزایش حجم ماده خاکستری و کاهش اندازه بطن در طولانی مدت می شود که ممکن است روند پیری مغز را کُند نماید.

تحقیقات در افراد سالم و افراد مبتلا به زوال شناختی، نشان داد که این روش باعث بهبود شناخت، کاهش زوال حافظه و بهبود خلق و خو می شود.


کلید واژه ها: بیماری آلزایمر - آلزایمر - شناختی - بیماری - سبک زندگی - زندگی - پیشگیری - نتایج تحقیقات - عملکرد شناختی - عملکرد - زوال شناختی - روانی - پرخطر - سلامت - تحقیق - زندگی سالم - سلامت روحی - نشان - پیش بینی - دانشگاه - مدیتیشن - تحقیقات - دارویی - میلیون - برنامه - حداکثر - فاکتور - گزارش - اذعان - عروقی

آخرین اخبار سرویس:
سفر وزیر بهداشت به گلستان

ترکیبات دارچین در بهبود کرونا موثر است

تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید

راهکارهایی برای تقویت حافظه در دوران جنینی

زمان مناسب دریافت واکسن برای بیماران سرطانی

استخدام فروشنده در جلفا

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در آذربایجان غربی

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در آذربایجان شرقی

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در البرز

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در پوبر در اصفهان

استخدام مشاور آرایشی و بهداشتی در شرکت پوبر در 7 استان کشور

تشخیص بیمای آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی

برگزاری مسابقه کتابخوانی «بر مدار آفتاب» ویژه دانشجویان یزدی

عادت های روزمره را چطور تغییر دهیم؟

اشتباهات شایع در آشپزی

استخدام دکتر دندانپزشک عمومی در کلینیک الماس سعادت آباد در تهران

احتمال ابتلای مجدد به کرونا در بین مبتلایان حاد چقدر است؟

روش های تقویت حافظه در دوران جنینی

نکاتی درباره استفاده طولانی از ماسک

همه چیز درباره یک واکسن کرونایی که اجازه استفاده در 68 کشور جهان را دارد

التهاب بدن با زیاده روی در خوردن بستنی

سلامت قلب را با مصرف این ماده خوشمزه تضمین کنید

برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله را نسوزانید

این اسپری در درمان کرونا معجزه می کند!

عادت های اشتباه غذایی که چهره شما را پیر می کنند!

خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی/ 9 فایده زیر را بخوانید

برای سلامتی قلب خود گوجه بخورید!

6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!

تزریق دُز دوم واکسن کرونا در استان قزوین

مهم ترین چالش وزرای بهداشت از گذشته تا حال

فعالیت دوران کودکی موجب بهبود عملکرد شناختی مغز می شود

راه های تقویت امید در زندگی

پروازهای روسیه با دستور ستاد مقابله با کرونا لغو شد

این مواد غذایی را نباید پس از انبه مصرف کنیم

6 عادت اشتباه غذایی که پوست صورت را پیر می کند

کشف فلزات میکروسکوپی در مغز بیماران آلزایمری

انقلاب واکسن های کرونا

هر آنچه که باید از ضد آفتاب ها بدانید

آغاز تزریق دوز دوم واکسن کرونای سالمندان در قزوین

ژله بستنی ساده خانگی

علائم سکته گرمایی را بشناسیم

تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید

پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است

افزایش خطر سکته مغزی نوزادان نارس در دوران پس از بلوغ

تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید

خواص معجزه گر روغن هسته انبه

چگونه مسواک را ضدعفونی کنیم؟

زندگی با فیلتر اینستاگرام

اگر زیاد بستنی بخوریم در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟

رونمایی از گزینه های احتمالی کابینه ابراهیم رییسی

کوفته قلقلی خوشمزه و ساده به روش سوئدی ها

استفاده از سلول های بند ناف برای نجات جان بیماران کرونایی

استفاده از سلول های بند ناف برای نجات جان بیماران کرونایی

پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است

کشف فلزات میکروسکوپی در مغز بیماران آلزایمری

زینک به کنترل فشارخون بالا کمک می کند

احتمال زنده ماندن کودکان دارای والدین تحصیلکرده بیشتر است

ترفندهای طلایی برای پیشگیری از بوی عرق

افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کند

سونامی بیماری های روانی در پسا کرونا/ ایرانیانی که خانه را بیشتر دوست دارند تا محل کار

خواص ویتامین b3

به یک کارگر ساده رستوران نیازمندیم

استخدام مسئول دفتر در شرکت فرتاک سازه سلامت در تهران

تاثیر ورزش برای دفع سنگ کلیه

بهترین خوراکی ها برای دندان و لثه سالم

6 عادت اشتباه غذایی که پوست صورت را پیر می کنند

سکته مغزی در کمین نوزادان نارس

ورود اولین واکسن ایرانی کرونا به بازار مصرف

فرصتی برای پیک پنجم کرونا نیست؛به فکر پیک ششم باشیم

راه های تشخیص گرمازدگی و روش های درمان آن

نیازمند دکتر دندانپزشک فوری

مشاوره تلفنی خدمات دندانپزشکی

افراد مبتلا به این بیماری های دنیا را چگونه می بینند: از میگرن همراه اورا تا آب سیاه یا گلوکوم (+عکس)

چطور از شر چیزی که در ذهنمان است خلاص شویم؟

گیاه زنیان باعث کاهش وزن می شود !

استخدام 100نفر کارگر خانم شرکت معتبر

ساعت درونی بدن

پیری زودرس به سراغ چه کسانی می آید؟

ثبت 5 هزار و 91 مورد جدید ابتلا به کرونا در ترکیه

پروستاتیت چیست و چطور درمان می شود؟

کار در انبار ام دی اف

سرطان روده از عواقب زیاده روی در مصرف گوشت قرمز

استخدام کمک حسابدار در پیشگام ایده آل خاورمیانه در محدوده دانشگاه تهران

گیاه آروگولا

تشخیص بیمای آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی

تشخیص بیمای آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی

استامینوفن و عوارض جدی آن

چطور از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟

بیمارستان هلال احمر ایران در افغانستان راه اندازی می شود

استخدام صندوقدار و چیدمان کار فروشگاه موادغذایی

استخدام منشی خانم در شرکت کالای پزشکی زکریای کبیر در تهران

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در مرکز تخصصی طب کار در اسلامشهر

طرز تهیه شیر برنج ساده خانگی؛ یک دسر مقوی و پرطرفدار

چگونه ماده سفید مغز می تواند در درمان افسردگی موثر باشد؟

آیا می توان دو نوع متفاوت واکسن کرونا را تزریق کرد؟

تاثیر عجیب رژیم غذایی بر رانندگی!

تاخیر در تزریق دوز دوم واکسن کرونا عارضه ای ایجاد نمی کند

مزیت داشتن دوست خوب در زندگی

علائم و درمان سنگ کیسه صفرا

استخدام دکتری دامپزشکی در وانا دارو گستر در تهران

تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند

تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند