ورزش درمانی - انواع و کاربردهای ورزش درمانی

یکی از روش های درمانی غیرتهاجمی استفاده از ورزش است که در علم امروزه ورزش درمانی نامگذاری شده است.

- به گزارش ایسنا، بنابر اعلام مرکز درمانی دکتر کاویانی، ورزش درمانی فعالیت ورزشی است که به عنوان آموزش شخصی یا گروهی ارائه داده می شود.

ورزش درمانی فعال به طور آشکاری مقاومت عضلات، تاندون ها و بافت های همبند شما را بهبود بخشیده و تمرینات هدفمند، عدم تعادل عضلانی را جبران و الگوهای حرکتی عملکردی را بازیابی می کند.

انواع ورزش درمانی چهار نوع تمرین اصلی ورزش درمانی وجود دارد که هدف آنها بهبود قدرت (تمرین مقاومت)، انعطاف پذیر، استقامت و ثبات یا تعادل است.

در صورت امکان، متخصص پزشکی ورزشی از فعالیت هایی استفاده می کند که بیمار از آنها لذت می برد و همچنین فعالیت هایی که برای بدست آوردن نتیجه ای خاص انجام می شود.

به عنوان مثال، ممکن است به یک سالمند مبتلا به آرتروز زانو که از شنا لذت می برد، تمرینات درمانی داده شود که هدف آن افزایش دامنه حرکتی است که می تواند در استخر شنا انجام شود.

برخی از انواع تمرینات ورزش درمانی را می توان برای سالمندان اصلاح کرد.

به عنوان مثال اگر بزرگسال در ایستادن یا راه رفتن مشکل دارد ، می توان هنگام نشستن تمرینات وزنه برداری را برای افزایش قدرت عضلانی انجام داد.