مولتی ویتامین مینرال چیست؟

نقش بی نظیری در بدن دارند و انواع مختلفی از آن در بازار وجود دارد.

تولیدکنندگان انتخاب می کنند که کدام ویتامین ها، مواد معدنی و چه مقدار از آنها را در محصولات خود قرار دهند.

مصرف مولتی ویتامین مینرال با افزایش سن در بزرگسالی استفاده از مولتی ویتامین افزایش می یابد به طوری که در سن 71 سالگی، بیش از 40 درصد افراد از آن استفاده می کنند.

زنان، سالمندان، افراد تحصیل کرده ، افراد طرفدار ژیم های غذایی سالم ، ورزشکاران بیشترین کسانی هستند که از این مکمل ها استفاده می کنند.

تاثیر مولتی ویتامین مینرال بر سلامت بدن بیشتر افراد برای تامین نیازهای بدن خود و رفع کمبودهای مواد غذایی از مولتی ویتامین استفاده می کنند.

برخی نیز برای افزایش انرژی بدن به این مکمل ها روی می آورند.

برخی افراد از این مکمل ها برای ارتقا سلامت و پیشگیری از بیماری مزمن مانند سرطان یا دیابت استفاده می کنند.

همه باید مولتی ویتامین مینرال مصرف کنند؟ مولتی ویتامین مینرال ها نمی توانند جای غذا در رژیم غذایی سالم را بگیرند.

غذا بیش از ویتامین ها و مواد معدنی، تامین کننده نیاز بدن است و دارای فیبر و سایر ترکیباتی است که ممکن است اثرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد.

اما افرادی که مواد معدنی کافی از غذا دریافت نمی کنند، رژیم های کم کالری دارند، اشتهای خوبی ندارند، یا از مصرف