آیا می توان متوجه فرسودگی انسان شد؟ علم می گوید بله

دانشمندان مدعی هستند یک دستگاه پوشیدنی کوچک با ردیابی میزان کورتیزول عرق فرد می تواند فرسودگی روانی، جسمی و عاطفی وی را تشخیص دهد.

- دانشمندان مدعی هستند یک دستگاه پوشیدنی کوچک با ردیابی میزان کورتیزول عرق فرد می تواند فرسودگی روانی، جسمی و عاطفی وی را تشخیص دهد.

به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، برای همه ما پیش آمده است که در یک لحظه استرس زیادی را تجربه کرده باشیم و بسیاری از ما در واقع به حدی رسیده ایم که فرسودگی(burnout) را تجربه کرده ایم.

علت این امر تا حدی این است که تحت فشار، همیشه علائمی را نشان نمی دهیم که نشان می دهد از استرس شدید رنج می بریم و باید از اضطراب خود بکاهیم یا کمی استراحت کنیم.

به همین ترتیب، وضعیت ما بدون تغییر ادامه می یابد تا اینکه سرانجام کم می آوریم و دچار فروپاشی می شویم.

اما اگر راهی برای اندازه گیری و نظارت بر میزان استرس وجود داشته باشد تا مطمئن شویم هرگز از کنترل خارج نمی شویم، بسیار خوب خواهد بود.

فرسودگی یا فرسودگی شغلی واکنشی به فشار روانی طولانی مدت یا مزمن است و با سه بُعد اصلی خستگی، بدبینی(آشنایی کمتر با شغل) و احساس کاهش توانایی حرفه ای مشخص می شود.

فرسودگی شغلی یا کارزَدگی را از لحاظ لغوی می توانیم تحلیل قوای روانی که گاهی با افسردگی همراه است و از تلاش برای کمک به بیماران روانی یا افراد