11 فایده تخمه کدو برای سلامتی

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از اخبار الیوم، تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی داشته و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد در بین مردم از محبوبیت بالایی برخوردار است.

- تخمه کدو دارای مزایایی بسیار زیادی است و خوردن آن برای سلامتی توصیه می شود.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از اخبار الیوم، تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی داشته و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد در بین مردم از محبوبیت بالایی برخوردار است.

در این گزارش مهمترین ترین مزایا وفواید تخمه کدو برای سلامتی را برای شما معرفی می کنیم:1- تخمه کدو حاوی ویتامین E است که این ویتامین به جلوگیری از آسیب سلول ها و حتی به بهبود سریع زخم کمک می کند.

2- تخم کدو حاوی درصد بالایی از منیزیم و فسفر است که به تقویت استخوان ها و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می کند.

3- این خوراکی مغذی به کاهش وزن شما کمک می کند؛ زیرا باعث تقویت احساس سیری می شود.

4- تخمه کدو یکی از منابع غذایی است که از طریق آن می توانید فیبر بدست آورید و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهید.

5- تخمه کدوی سفید برای بیماران دیابتی گزینه ایده آل بوده، زیرا برای کنترل سطح کلسترول در خون مؤثر است.