در سه ماهه اول بارداری، دم نوش نخورید

عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: استفاده از هر نوع دم نوشی در 3 ماه اول بارداری ممنوع است مگر اینکه با تشخیص پزشک از یک دم نوش باهدف خاصی استفاده کنند در غیر این صورت خانم باردار نباید از دم نوش استفاده کند.

- ایسنا/قزوین عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: استفاده از هر نوع دم نوشی در 3 ماه اول بارداری ممنوع است مگر اینکه با تشخیص پزشک از یک دم نوش باهدف خاصی استفاده کنند در غیر این صورت خانم باردار نباید از دم نوش استفاده کند.

دکتر الهام اختری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به سلامت بارداری، تصریح کرد: بارداری یک روند فیزیولوژیک و طبیعی دارد، بانوان برای طی کردن سالم این دوران باید اصول حفظ سلامتی را در دوران پیش از بارداری رعایت کنند تا بارداری بدون مشکلی داشته باشند.

وی افزود: سبک زندگی سالم شامل خواب شبانه کافی، فعالیت بدنی کافی، رژیم غذایی مناسب، دفع مناسب، اعراض نفسانی و آب وهوا است، خوابیدن کافی در حفظ سلامتی اهمیت بالایی دارد و افراد باید خواب شبانه کافی داشته باشند یعنی از ساعت 23 تا 7 صبح بخوابند و روز خوابی نداشته باشند.

این متخصص طب ایرانی اظهار کرد: فعالیت بدنی برای زنان باردار ضروری و بهتر است که پیاده روی صورت بگیرد، البته در پیاده روی انتخاب کفش مناسب باید مو�