روزهای کرونایی با «افسردگی» یا «خُلق تنگ»

در مواردی که برخی از افراد حتی پیش از بروز کرونا نیز پیش زمینه ها و یا زمینه هایی از اختلال افسردگی و یا وسواس داشته اند باید همچنان درمان های دارویی و یا روان درمانی را ادامه دهند.

- ایسنا/لرستان یک روانشناس بالینی گفت: در مواردی که برخی از افراد حتی پیش از بروز کرونا نیز پیش زمینه ها و یا زمینه هایی از اختلال افسردگی و یا وسواس داشته اند باید همچنان درمان های دارویی و یا روان درمانی را ادامه دهند.

لیلا لطیفیان در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: ترس از کرونا ترس درستی است چراکه این مسئله یک پاندمی خطرناک بوده و رعایت پروتکل های بهداشتی و توصیه ها، وسواس و یا اختلال روانی محسوب نمی شود و ماهیت کنترل این ویروس احتیاط و رعایت بهداشت است.

وی تأکید کرد: این موضوع که کرونا درمان و یا واکسن مشخصی ندارد به میزان قابل توجهی ترس و دلهره در افراد ایجاد کرده است.

لطیفیان با اشاره به مستعد بودن روان برخی از افراد نسبت به اختلالاتی نظیر وسواس و یا افسردگی، گفت: علائم وسواس در این دسته از افراد زمانی که با بحران کرونا همزمان می شود، بیش از دیگران است به شکلی که نیاز به درمان های مداخله ای تخصصی تر دارند.

این روانشناس بالینی افزود: به طور مثال فردی که از منزل خارج شده و علی رغم اطمینان از پاکیزه بودن فضای خانه و یا افراد در منزل همچنان در حال گندزدایی و ضدعفونی سطوح مختلف است یا در خانه هم از دستکش و ماسک استفاده می کند؛ در حالی که فرد بیماری و دارای علامتی در منزل نیست زنگ هشداری برای ایجاد رفتارهای وسواس گونه دارد.

وی تأکید کرد: در مواردی که برخی از افراد حتی پیش از بروز کرونا نیز پیش زمینه ها و یا زمینه هایی از اختلال افسردگی و یا وسواس داشته اند نیز باید همچنان درمان های دارویی و یا روان درمانی را ادامه دهند.

لطیفیان ترس از ابتلا به بیماری و یا اضطراب از سلامت را یکی از بحران های روانی پاندمی ها دانست و افزود: حوزه بهداشت کشور می تواند ضمن اطلاع رسانی به موقع در راستای آگاهی بخشی و افزایش سطح سواد سلامت جامعه اثر گذار باشد.

این روانشناس بالینی نسبت به ارائه پیام های متضاد از سوی مسئولان بهداشتی و درمانی به مردم هشدار داد و افزود: باید وحدت رویه ای در نحوه اطلاع رسانی از سوی دولت ها وجود داشته باشد تا بتوان توصیه های مختصر، مفید و معجز به مردم ارائه کرد.

سیستم بهداشتی باید صراحت بیشتری در ارائه مطالب علمی را در دستور کار خود قرار دهد.

وی درباره افسردگی در دوران کرونا عنوان کرد: مشکلاتی که در پی قرنطینه های کرونایی و اعمال محدودیت ها ایجاد می شود اصطلاحاً مشکلات سازگاری می گویند؛ چراکه واکنشی است که در پی ایجاد مشکل و یا مسئله ای ایجاد می شود.

لطیفیان با بیان اینکه علل افسردگی معمولاً ناشناخته است، بیان کرد: افسردگی به عوامل متعدد روانشناختی، زیستی و مغزی وابسته است، به طور کلی به نظر می رسد افرادی که در حال حاضر دچار خلق تنگ و غمگین هستند اگر سابقه اختلالات روحی و روانی نداشته باشند و دوره هایی از بیماری را تجربه نکرده اند و فقط بعد از پاندمی و بحران های آن رنج می برند با تیتر اختلال سازگاری، خلقی و یا اضطراب مواجه هستند که این موارد خیلی به درمان های تخصصی نیاز ندارد.

این روانشناس بالینی با بیان این که چنانچه مجموعه ای از ناکامی ها به نشانه ها و علائم افسردگی مبدل شود، نیازمند مداخلات پزشکی است، افزود: بیشترین نکته ای که عموم مردم در دوران پاندمی کرونا با آن روبرو هستند، اختلال سازگاری یا خُلق افسرده است؛ به این معنی که نسبت به یک تغییر سخت در زندگی واکنشی به یک مسئله و بحران از خود نشان می دهند.

وی تغییر دیدگاه و استفاده از پتانسیل هایی نظیر بهره مندی از فضای مجازی برای ارتباط با اطرافیان را یکی از راه های کاهش بار مشکلات خُلقی دانست و ادامه داد: افراد می توانند مسائلی را وارد زندگی خود کنند که دچار خُلق افسرده نشوند.

لطیفیان با بیان اینکه تجربه دوهفته ای تنگی خُلق و غمگینی بدون علت در تعریف افسردگی می گنجد، تأکید کرد: هر فردی که احساس افسردگی دارد یا نمی تواند فعالیت های گذشته و معمول را انجام دهد؛ به طوری که عملکرد وی در زندگی شخصی و حرفه ای مختل شده واین موضوع به تأیید پزشک هم رسیده باید هرچه سریعتر مداخلات درمانی را انجام دهد.

این روانشناس بالینی ادامه داد: در سریع ترین زمان مداخلات پزشکی برای درمان افراد دچار بیماری افسردگی و یا وسواس باید انجام شود چراکه پاسخ به این درمان ها اثربخش تر خواهد بود، که در این راستا استفاده از بستر فضای مجازی برای ارتباط با روانشناسان و روانپزشکان راه حل مناسبی برای کاهش تردد در سطح شهر در دوران شیوع ویروس کووید 19 است.

وی با بیان این که خدمات منحصربه فردی در حوزه آنلاین وجود دارد و افراد می توانند این خدمات را در بالاترین سطح دریافت کنند، عنوان کرد: با انجام برخی مؤلفه ها، تکنیک ها و با تشخیص و نظر پزشک می توان اختلال سازگاری را درمان کرد.

لطیفیان با اشاره به اینکه یکی از بیشترین مشکلاتی که کودکان در بحران کرونا دچار آن شده اند مشکلات جسمی است، ادامه داد: ممکن است کودکان در ابعاد رُشدی حوزه های مختلفی نظیر بُعد شناختی، جسمی، عاطفی، هیجانی و اجتماعی دچار چالش هایی شوند؛ چراکه ماهیت قرنطینه و بحران کرونا می تواند مشکلاتی را در ابعاد مختلف شناختی ایجاد کند.

این روانشناس بالینی با بیان اینکه به دنبال تعطیل شدن مدارس و کاهش تعاملات کودکان با همسالانشان ممکن است کودکان در این زمینه با مشکلاتی روبرو شوند، افزود: به دلیل محدود بودن تعامل در کلاس های آنلاین ممکن است در درازمدت کودکان با مشکلاتی در ابعاد اجتماعی نیز روبرو شوند.

وی تأکید کرد: کودکان در مواجه با رویدادهایی همانند تعطیلی مدارس و لغو برنامه ها و دوری از دوستان بیش از گذشته به حمایت های عاطفی نیز دارند، بنابراین باید والدین وقت بیشتری برای بازی، تعامل و گفت وگو با کودکان اختصاص دهند.

لطیفیان با اشاره به این که بزرگترها باید این واقعیت را که ممکن است کودکان به دلیل شرایط قرنطینه و ترس و استرس از بیماری، عصبی و نگران باشند را درک کنند و با کودکان همدلی داشته باشند، افزود: پیروی و حفظ یک برنامه منظم روزانه یکی از راهکارهای ایجاد احساس آرامش در کودکان است و حتماً باید زمان هایی را دور از تکنولوژی با این رویکرد که اختصاص این زمان به چه میزان دارای اهمیت است، در نظر داشته باشیم.

این روانشناس بالینی مشارکت دادن کودکان در کارها را یکی از ابزارهای ایجاد احساس آرامش و امینیت خاطر در کودکان دانست و عنوان کرد: در شرایطی که کودکان از زندگی عادی و روزمره خود به دور هستند با همدلی و حمایت سعی کنید تحمل شرایط را عادی تر کنید.

وی تأکید کرد: به طور کلی نوجوانان را محدود نکنید ولی در عین حال دسترسی بی وقفه به صفحات فضای مجازی و رسانه های اجتماعی هم ایده چندان خوبی به نظر نمی رسد؛ بنابراین سعی کنید ضمن تعامل بیشتر شرایط را مدیریت کنید.

انتهای پیام
کلید واژه ها: درمان های دارویی - درمان - کرونا - افسردگی - روان درمانی - روان - اختلال - پروتکل های بهداشتی - وسواس - افراد - دارویی - درمانی - بهداشت - رعایت بهداشت - اختلال روانی - رعایت - ادامه - ایسنا - روانشناس - هایی - کرونایی - بهداشتی - گفت وگو - پاندمی - بالینی - خطرناک - پروتکل - احتیاط - توصیه - ویروس