مطالب مرتبط:
فعالیت های تجاری در عصر کرونا نیازمند نقشه راه و توسعه ارتباطات مجازی
بحران آفرینی کرونا برای فعالیت های هنری
تمهیدات معاونت تربیت بدنی برای جبران کم تحرکی دانش آموزان در ایام کرونا
وال استریت در کشمکش با پاندمی کرونا
سقوط 200 واحدی داوجونز / وال استریت در کشمکش با پاندمی کرونا
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 7 آبان 1399 ساعت 12:252020-10-28پزشكي

ضرروت توجه بیش از پیش به فعالیت بدنی در پاندمی کرونا


مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در همه گیری کرونا، فوائد فعالیت بدنی بیشتر می توان مورد توجه قرار داد و فعالیت بدنی می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.

- ایسنا/سیستان و بلوچستان مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در همه گیری کرونا، فوائد فعالیت بدنی بیشتر می توان مورد توجه قرار داد و فعالیت بدنی می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا دکتر مجید سرتیپی افزود: در طول همه گیری کووید- 19، انجام فعالیت بدنی برای همه چالش برانگیز شده است، اما در همین وضعیت نیز باید روش هایی مانند پیوستن به کلاس های ورزشی آنلاین و استفاده از مربی مجازی، انجام بازی های خانوادگی و حرکات ورزشی در منزل، طناب زدن و برخی دیگر از این ورزش ها را برای فعال ماندن و کاهش کم تحرکی پیدا کرد.

وی در خصوص اهمیت فعالیت بدنی در همه گیری بیماری کرونا افزود: فعالیت بدنی عملکرد ایمنی بدن را بهبود بخشیده و می تواند شیوع برخی بیماری های زمینه ای از جمله دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد، فعالیت بدنی می تواند با کاهش علائم اضطراب و افسردگی به عنوان یک ابزار قدرتمند در مدیریت استرس عمل کند و می تواند به بهبود هرچه بهتر بیمار رها شده از کووید- 19 کمک نماید.

وی گفت: فعالیت بدنی برای افرادی که اخیرا به بیماری کووید-19مبتلا شده اند و یا افرادی که احساس بیماری می کنند و یا آزمایش آنها مثبت شده است، به هیچ وجه چه در خانه و چه در بیرون از خانه نباید فعالیت بدنی داشته باشند و باید در استراحت کامل به سر ببرند.

انجام فعالیت بدنی در این شرایط، باعث پیشرفت هرچه بیشتر بیماری می شود.

به گفته مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، افرادی هم که اخیرا کووید-19 را تجربه کرده و بهبود یافته اند، نیز 2 تا 4 هفته بعد از اتمام بیماری نباید فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام دهند، این افراد پس از این دوران می توانند فعالیت های بدنی سبک همچون پیاده روی و دوچرخه سواری نرم داشته باشند و به تدریج شدت فعالیت بدنی خود را افزایش دهند و در صورتی که قصد انجام فعالیت بدنی در خارج از منزل را دارند باید تمام نکات مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک در مناطق شلوغ را رعایت کنند.

دکتر سرتیپی افزود: داشتن فعالیت بدنی مناسب یکی از بهترین روش ها برای حفظ ذهن و بدن سالم می باشد و جهت فعالیت بدنی در خارج از منزل در طول دوره پاندمی باید رعایت فاصله گذاری اجتماعی، شست و شوی دست ها و رعایت آداب سرفه وعطسه از خود و دیگران محافظت کنیم و برای حضور در مکان های خارج از منزل استفاده از ماسک ضروری است.

َ انتهای پیام
کلید واژه ها: فعالیت بدنی - دانشگاه علوم پزشکی زاهدان - فعالیت - دانشگاه علوم پزشکی - سیستم ایمنی بدن - فعال - همه گیری - سیستم ایمنی - گیری - علوم پزشکی - مدیر گروه - توان - قرار داد - کرونا - دانشگاه - پیشگیری - مبارزه - عملکرد - ورزش - افزایش - بیماری - زاهدان - پاندمی کرونا - حرکات ورزشی - فوائد - پزشکی - سیستم - ایسنا - ورزشی - ایمنی

آخرین اخبار سرویس:
تعبیر خواب جگر به عزیزان و فرزندان شما مربوط می شود

پلمپ یک باشگاه ورزشی در اندیمشک

تاکید مدیران انجمن حمایت از بیماران کلیوی بر کاستن از رنج بیماران

معاون وزیر: خدمات رفاهی موجب ماندگاری پزشکان متخصص در شهرستانها می شود

کمک گروه های جهادی دزفول به کادر درمان مقابله با کرونا

پرهیز از اشتباه بهار درباره کرونا

ایران، صادر کننده لوازم حفاظتی و کمک تنفسی

سرعت ابتلا به ایدز در زنان ایرانی بیشتر از مردان

آموزش 140 سر تیم پایش کرونا در اردبیل

151 بیمار مبتلا به ایدز در منطقه کاشان شناسایی شده است

صدور مجوز استخدام 30 هزار نیرو در حوزه بهداشت و درمان

خطر جدی نابینایی در قزوین/ 2 هزار کودک مشکوک به تنبلی چشم شناسایی شد

شرایط استحمام بیماران کرونایی

مشروب تقلبی جان 2 نفر را در آق قلا گرفت

همکاری ایران و کوبا برغم فشار دشمنان ادامه دارد

بیشترین استخدام درحوزه سلامت یکی از کارهای مهم دولت بوده است

سکته مغزی مهمترین عامل معلولیت در ایران است

واکنش علوم پزشکی شیراز به خبر تولید داروی گیاهی کرونا

صدور مجوز استخدام 30 هزار نیرو در حوزه بهداشت و درمان

151 بیمار مبتلا به ایدز در منطقه کاشان شناسایی شده است

چرا سگ ها دم خود را گاز می گیرند

سازمان غذا و دارو: واکسن آنفلوآنزا در داروخانه های منتخب با ثبت کد ملی افراد عرضه شد

بیش از 4 هزار ابتلاء جدید در گرجستان

مناطق دارای وضعیت قرمز کرونا در خراسان رضوی به چهار شهرستان کاهش یافت

وضعیت 71 بیمار کرونایی در قم وخیم است

واکنش علوم پزشکی شیراز به خبر تولید داروی گیاهی کرونا

راهکارهایی برای درمان اختلال بویایی ناشی از کرونا

آنفلولانزای پرندگان دررصد محیط بانان

بستری یک سوم بیماران کرونایی منطقه کاشان در بخش مراقبتهای ویژه

بستری حدود یک سوم بیماران کرونایی منطقه کاشان در بخش مراقبتهای ویژه

چای و ارتباط آن با کاهش وزن

خوراکی هایی که شما را بداخلاق می کند

رنگ کرونا در کردستان همچنان قرمز است

واکسن آنفلوآنزا رسید+ اسامی داروخانه های منتخب تهران

الکل تقلبی جان 2 نفر را در آق قلا گرفت

فرآورده گیاهی موسوم به «رژدا» مورد تایید نیست

آمار مبتلایان به ویروس کرونا در شهرستان اردستان طی 24 ساعت گذشته

راهکارهایی برای درمان اختلال بویایی ناشی از کرونا

رنگ کرونا در کردستان همچنان قرمز است

عقب نشینی کرونا و نارنجی شدن وضعیت تربت حیدریه

تعطیلی 4 آرایشگاه زنانه و یک خواروبارفروشی در دزفول

دریافت پلاسما در یزد؛ اهمیت پلاسمادرمانی برای درمان بیماران کرونایی 

هشدار وزارت بهداشت به ارائه اطلاعات غیرواقعی انتقال دانشجویان به داخل

ماسک را نصفه نزنید!

امحاء بیش از 17 تن مواد غذایی و بهداشتی فاسد در کرمانشاه

هشدار وزارت بهداشت به ارائه اطلاعات غیرواقعی انتقال دانشجویان به داخل

اقدامات کنترلی کرونا در الیگودرز مطلوب است

اقدامات کنترلی کرونا در الیگودرز مطلوب است

بستری 38 نفر مشکوک به کرونا در بیمارستان های قم/ 3 نفر فوت کردند

کیت های تست سریع تشخیص کرونا در استان ها توزیع شد

طرح« ناظران سلامت»با مشارکت اعضای هلال احمر استان زنجان آغاز شد

38 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم بستری شدند

کیت های تشخیص سریع کرونا در همه استان ها توزیع می شود

امحاء بیش از 17 تن مواد غذایی و بهداشتی فاسد در کرمانشاه

متابولیسم انگل می تواند بر مقاومت دارویی آن موثر باشد

تحویل ده هزار کیت سریع کرونا

راهکارهای تقویت سیستم ایمنی دیابتی ها | اهمیت کنترل قند خون

چرایی اوج گیری زمستانی کرونا

خواص سحرآمیز خوراکی به ظاهر دور ریختنی

سامانه پاسخگویی برخط آزمایشگاه کرونا در سمنان راه اندازی شد

«زهر مار» ارزان تولید شد!

اعلام وضعیت شیوع کرونا در شهرستان ها از 15 آذر/ 4 شهرستان خراسان رضوی قرمز است

حمایت مجلس از بیماران مبتلا به زخمهای مزمن

فوت بیش از 40 بیمار کرونایی در بردسکن

تنظیم فشار خون با آب سبزیجات

فرزندخواندگی؛ هفت سوال مهمی که باید از خود بپرسید

معاون بهداشتی همدان: خروج از وضعیت قرمز به معنای عادی شدن شرایط نیست

آخرین و جدیدترین آمار کرونایی استان اردبیل تا 12 آذر 99

ماهانه 24 هزار انسولین قلمی در لرستان توزیع می شود

طرز تهیه ترشی کیوی

کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟

حضور 100 خادمیار در بیمارستان ها و مراکز درمانی شهرستان یزد

قیمت واکسن آنفلوآنزا در داروخانه های کشور + جزییات

موارد مصرف و عوارض احتمالی ویتامین ب کمپلکس

تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!

بررسی روش های کار آمدتر در کنترل کرونا

آخرین وضعیت کرونا در بابل 12 آذر؛ 19 بیمار جدید، 23 ترخیصی

پروژه «نیل به مرجعیت علمی در علوم پزشکی کشور» عملیاتی شد

95 درصد افراد پرخطر در روستاها غرباگری مرحله سوم کرونا شدند

توقف اجرای ارزیابی وسع تا پایان کرونا/ 4/5 میلیون نفر متقاضی استفاده از خدمات صندوق بیمه همگانی هستند

 اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!

درمان بی خوابی های مزمن

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 12 آذر 99

فوت 362 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته در کشور

کاهش بیماران مبتلا به کرونا در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد

تولید واکسن کووید با استفاده از واکسن تب زرد

پروژه «نیل به مرجعیت علمی در علوم پزشکی کشور» عملیاتی شد

آمار کرونا زنجان 12 آبان؛ 8 فوتی و40 ابتلای جدید

هشدار وزارت بهداشت به ارایه اطلاعات غیرواقعی انتقال دانشجو به داخل

ویدئو / وضعیت بیمارستان کوثر سمنان؛ کاهشی اما پرمراجعه

همه جوش های زیرپوستی قابل درمان هستند؟

شمار مبتلایان کرونا در سیستان و بلوچستان به مرز 24 هزار نفر نزدیک شد

توصیه هایی برای جلوگیری از ورود ویروس کرونا به بدن از راه چشم +فیلم

پلمپ 41 مرکز درمانی متخلف در همدان

اجرای موفق طرح شهید سلیمانی؛ 200 بیمار کرونایی قزوین در خانه بهبود یافتند

تربت حیدریه در وضعیت نارنجی کرونا قرار گرفت

دقیق ترین روش نمونه برداری در رپید تست های کرونا

کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟

انتقال کرونا را از راه چشم جدی بگیریم | تاثیر لنز چشمی در انتقال کرونا

بایدن با پای آتل بسته ظاهر شد + عکس

ضرروت توجه بیش از پیش به فعالیت بدنی در پاندمی کرونا

ضرروت توجه بیش از پیش به فعالیت بدنی در پاندمی کرونا