سلامت روان خود را فدای کووید19 نکنیم

پیگیری مداوم و لحظه به لحظه اخبار منفی مثلا تعداد مبتلایان یا فوتی های بیماری کرونا ، صحبت مکرر در مورد خطرات این بیماری سلامت روان را مختل می کند.

- ایسنا/ایلام یک کارشناس ارشد سلامت روان گفت: پیگیری مداوم و لحظه به لحظه اخبار منفی مثلا تعداد مبتلایان یا فوتی های بیماری کرونا ، صحبت مکرر در مورد خطرات این بیماری سلامت روان را مختل می کند.

فاطمه هوشمند در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در هفته سلامت روان با شعار سلامت روان برای همه، سرمایه گذاری بیشتر ، دسترسی بیشتر برای همه ، همه جا سعی داشگاه علوم پزشکی استان ایلام بر آگاه سازی افراد و خانواده ها در مورد اهمیت مراقبت های بهداشتی مربوط به سلامت روان است.

وی گفت: مرکز بهداشت استان ایلام، برنامه هایی را تدوین کرده که با هماهنگی ریاست مرکز بهداشت شهرستان ایلام و همکاری کارشناسان روان شهرستان قابل اجراست که در این برنامه ها تلاش بر آموزش های ساده و قابل فهم برای همه ، اما ضروری و عملی است.

این کارشناس ارشد سلامت روان تصریح کرد: یکی از فاکتور های ایمنی در مقابل بیماری ها تقویت سیستم ایمنی بدن است که این امر با رعایت نکاتی مانند خواب کافی ، مصرف مایعات به ویژه 8 لیوان آب در روز، تغذیه مناسب از جمله مصرف میوه و سبزیجات که منبع ویتامین ها و نهایتا غذای اصلی سیستم ایمنی بدن است و کا