موضوعات داغ: - باشگاه پرسپوليس - باشگاه استقلال - مهدي رسول پناه - هواداران پرسپوليس - انتخابات رياست جمهوري - پرسپوليسي ها - سرپرست باشگاه پرسپوليس - شجاع خليل زاده - رييس جمهور آذربايجان - تيم فوتبال پرسپوليس - آب و فاضلاب - توفيقي - خانه طبيعت گردي - بردستان - خانواده شهدا و جانبازان - حجت الاسلام والمسلمين مختاري - هي هي - هيس، دخترها فرياد نمي زنند - حسين كنعاني - كيك ماكاروني - هواوي - تيم داوري ايران - حضرت عباس (ع)

مطالب مرتبط:
وجود بار ترافیکی شدید در مرکز شاهرود / شهرک سلامت تاسیس شود
رییس جهادکشاورزی گلستان: مرغداری ها با کمبود خوراک مواجه هستند
کتاب نقش زنان مازندران در انقلاب و هشت سال دفاع مقدس رونمایی می شود/ تجلیل از شهیده سلامت ساروی
دچار کمبود پرستار و پزشک هستیم/ افزایش 15 درصدی تعداد بستری های کرونایی در آذربایجان شرقی/ وضیعت آی سی یوها وخیم تر است
نوازی: با کمبود بازیکن مواجه بودیم/ بدشانسی آوردیم، اما مساوی عادلانه بود
-68 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 08:402020-09-21پزشكي

کمبود ویتامین D، تهدیدی برای سلامت


به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که 30 تا 50 درصد جمعیت کشور با کمبود ویتامین D مواجه هستند و بیشترین میزان شیوع این کمبود در سالمندان، - افزایش شیوع بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D سلامت ایرانی ها را به خطر انداخته است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که 30 تا 50 درصد جمعیت کشور با کمبود ویتامین D مواجه هستند و بیشترین میزان شیوع این کمبود در سالمندان، زنان در سنین باروری و کودکان مشاهده می شود.

ویتامین D، یک ویتامین محلول در چربی است و چرخش مقادیر کافی این متابولیت در گردش خون جهت حفظ سلامت استخوان ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی، غده های جنسی و عضلات در همه سنین و نژاد ها ضروری است.

نتایج تحقیقات کشوری نشان می دهد کمبود ویتامین D باعث بروز بیماری های مانند ام اس می شود و بر اساس مشاهدات در مناطقی که آفتاب بیشتری دارند این بیماری کمتر دیده شده و کمبود آن میزان ترشح انسولین از پانکراس را کاهش می دهد و در نتیجه احتمال ابتلا به دیابت نوع اول بالا می رود.

عباس بهروزی متخصص داخلی روز یکشنبه در این زمینه به خبرنگار ایرنا گفت: افزایش شیوع بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D مانند همه دنیا سلامت ایرانی ها را هم تهدید می کند و شیوع این ویتامین در زنان بیشتر مشاهده می شود.

وی افزود: کمبود این ویتامین باعث بروز بیماری های مفصلی و استخوانی مانند آرتروروماتویید و پوکی استخوان تا انواع بیماری های عفونی و سیستم ایمنی، همچنین سرطان ها و بیماری های مزمن مرتبط با عروق می شود و گرچه نقش ویتامین D در سلامت استخوان ها و پیشگیری از نرمی و پوکی استخوان به اثبات رسیده، اما مصرف این ویتامین به تنهایی اثر مشخصی بر کاهش شکستگی ها را نشان نداده و باید این ویتامین به همراه کلسیم استفاده شود تا بتواند تاثیر مناسبی بر پیشگیری از شکستگی های استخوانی بگذارد.

بهروزی ادامه داد: کمبود ویتامین D می تواند با اثرگذاری بر افزایش فشار خون یا تغییر مقاومت به انسولین و یا بزرگ شدن قلب بر بیماری ها پر فشاری خون، دیابت و قلبی و عروقی تاثیر بگذارد.

این پزشک افزود: در اغلب موارد میزان ویتامین D که از طریق منابع غذایی در اختیار بدن قرار می گیرد کافی نیست، از طرفی منابع غذایی غنی شده نیز محدود بوده و قادر به تامین مقدار مورد نیاز کودکان و بالغان نیست و در حقیقت تولید ویتامین D در مجاورت تابش اشعه ماورای بنفش خورشید در پوست انسان، عمده ترین منبع تامین کننده آن برای بدن است.

بهروزی گفت: کاهش سنتز در پوست، افزایش متابولیسم، تغذیه با شیر مادر، نارسایی کبد، بیماری های مزمن کلیه، اختلالات ارثی، سل و پرکاری تیرویید و .

از دلایل مهم کمبود ویتامین هستند و بهترین منبع این ویتامین نور مستقیم آفتاب است و در اثر تابش اشعه خورشید به پوست ویتامین D در پوست تولید می شود.

وی افزود: نور آفتاب از پشت شیشه این خاصیت را ندارد، روغن کبد ماهی که بصورت دارو مصرف می شود نیز منبع غنی ویتامین D بوده و جگر، تخم مرغ، کره و شیر و ماهی های چرب مثل ماهی آزاد، قزل آلا، ساردین هم منابع خوبی از این ویتامین هستند.

زهرا عبدالهی مدیر کل فتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز روز یکشنبه در این زمینه گفت: برای پیشگیری از کمبود ویتامین D، دستورالعمل مکمل یاری در کودکان زیر 2 بازنگری شد و براساس دستورالعمل جدید، همه کودکان باید از سه تا پنج ماه پس از تولد، قطره حاوی IU 400 ویتامین D و IU 1500 ویتامین A را به میزان 25 قطره در روز مصرف کنند.

وی افزود: همچنین کمیته ملی مشورتی پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین D توصیه می کند به عنوان مکمل یاری هر دو ماه یک مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D برای کودکان 2 تا 12 سال تهیه شود و برنامه مکمل یاری ویتامین D به میزان یک عدد مکمل 50 هزار واحدی یک بار در ماه در دبیرستان های دخترانه و پسرانه کشور از سال 1394 به مورد اجرا گذاشته شده و جوانان، میانسالان و سالمندان نیز برای پیشگیری از کمبود ویتامین D، باید ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند.

عبداللهی تصریح کرد: اکنون برنامه مکمل یاری ویتامین D، از طریق شبکه های بهداشتی درمانی کشور اجرا می شود و افراد با مراجعه به پایشگاه های سلامت در شهر و خانه های بهداشت در روستا با تشکیل پرونده الکترونیک سلامت، مکمل ویتامین D را براساس دستور العمل های موجود، به طور رایگان دریافت می کنند.

زنان باردار نیز باید از آغاز دوران بارداری تا هنگام زایمان روزانه یک عدد مکمل هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند.

وی گفت: غنی سازی شیر و روغن های مایع خوراکی با ویتامین D نیز یکی دیگر از راهکار هایی است که به اجرا گذاشته شده و می تواند بخشی از ویتامین مورد نیاز را تامین کند.


کلید واژه ها: کمبود ویتامین - ویتامین - ویتامین D - کمبود - درمان و آموزش پزشکی - آموزش پزشکی - گزارش - خبرگزاری - سلامت - بیشترین - اجتماعی - سلامت استخوان - کشور - شیوع - بیماری - شیوع بیماری - پزشکی - آموزش - میزان - وزارت - درمان - جمعیت - ایرانی ها - گروه - درصد - گردش خون - استخوان - تحقیقات - عملکرد - باروری

آخرین اخبار سرویس:
آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

حضور جدی اصناف برای نظارت های صنفی

روش تهیه بروسکتا پنیری

کدام خوراکی ها علاوه بر هویج برای چشم مفیدند؟

چند توصیه وزارت بهداشت برای کاهش انتقال ویروس کرونا

10 دارویی که شما را چاق می کنند

دستور پخت شلغم به 7 روش جذاب و خوشمزه

خواص نقره برای انسان

هشدار! این مواد غذایی را در فریزر نگذارید

در دوران بارداری چقدر آب بخوریم؟

روش تهیه کیک فرانکفورتر

نشانه احساس ضعف و بی حالی چیست؟

ماه های آینده بسیار سخت خواهد بود

پورعلی گنجی هم در اینستاگرام داغ کرد!/عکس

سردار آزمون به همراه خانواده‎ اش/عکس

فیلم| وداع با شهید مدافع سلامت ارومیه دکتر مجید عادلی

مدیرکل WHO از رشد تصاعدی کرونا خبرداد

آخرین وضعیت کرونا در مازندران|بستری 681 بیمار کرونایی در مازندران

آیا هر روز به اندازه کافی آب می نوشید؟

افزایش شمار مبتلایان و جان باختگان کرونا در ترکیه

10 دارویی که ناگهانی شما را چاق می کنند

مواد غذایی برای کاهش کلسترول بالای خون

هشدار! این مواد غذایی را در فریزر نگذارید

اگر کودک شما سرماخورده این مطلب را بخوانید

کدام خوراکی ها علاوه بر هویج برای چشم مفیدند؟

در دوران بارداری چقدر آب بخوریم؟

کدام خوراکی ها علاوه بر هویج برای چشم مفیدند؟

سازمان جهانی بهداشت: بسیاری از کشورها با رشد تصاعدی کرونا روبه رو هستند

دلیل کف حاصل از پخت حبوبات

گیاهی جادویی برای تسکین درد آرتروز زانو تا اشتباهاتی که به هنگام تهیه پاپ کورن مرتکب می شوید

ببینید | امیرخانی: هیچوقت «شهرام شب پره» گوش ندادم و نفهمیدم چرا خواندن زن حرام است

تمام مدل موهای رونالدو از ابتدا/عکس

چند راه ساده طب ایرانی برای از بین بردن شوره سر

سفیر اتریش از همکاری ایران و اتریش در زمینه پلاسما درمانی کرونا خبر دا

این دمنوش ها برای تقویت ایمنی بدن موثر هستند

سازمان جهانی بهداشت: ماه های آینده بسیار سخت خواهد بود

چند راه ساده طب ایرانی برای از بین بردن شوره سر

خطرات خوردن سالاد شیرازی!

تقویت ریه ها با ماساژ این نواحی از بدن برای پیشگیری از کرونا مفید است

راه های تشخیص کرونا از آنفلوانزا و سرماخوردگی

مراکز توزیع انسولین در هرمزگان اعلام شد

فوت 793 نفر بر اثر ابتلاء به ویروس کرونا

ویروس کرونا در دو حالت از بین می رود!

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره رشد تصاعدی کرونا در جهان

اعضای بدن دختر 5ساله اهدا شد/«یسنا»ششمین ایثارگر اهدای عضو اردبیل

ویروس کرونا در دو حالت از بین می رود!

افزایش شمار فوتی های مبتلا به کرونا در هرمزگان

کرونا در آذربایجان شرقی همچنان می تازد

ببینید | حسادت آقای ستاره به «علی کریمی»، «رومن گاری» و «لئو تولستوی»

مزاج مغز خود را با این نشانه ها تشخیص دهید

سازمان جهانی بهداشت: بسیاری از کشورها با رشد تصاعدی کرونا روبه رو هستند

بسیاری از کشورها با رشد تصاعدی کرونا روبه رو هستند

ابراز نگرانی سازمان جهانی بهداشت از رشد تصاعدی موارد ابتلا به کرونا در جهان

فوت 12 بیمار کرونایی جدید در قزوین/ آمار فوتی ها به 766 نفر رسید

خواص آویشن؛ گیاه سحرآمیزی که بقراط بر مصرف آن تاکید داشت

مسجدسلیمان در لیست 43 شهر فوق پرخطر کرونایی کشور/ برگزاری مراسم های عزا عامل شیوع کرونا در این شهرستان

صید موجود فرا زمینی در آبهای اندونزی +عکس

کرونا در آذربایجان شرقی همچنان می تازد

خطر انتقال کووید 19 در شرایط مختلف

تعطیلی و پلمب 4 واحد صنفی متخلف در شهریار

ببینید | طعنه سنگین مجری تلویزیون به مداخله نهادها

WHO: بسیاری از کشورها با رشد تصاعدی کرونا روبه رو هستند

دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد: استفاده از ماسک به تنهایی بی فایده است

مرگ 20 بیمار در فارس/تداوم قصور در رعایت شیوه نامه ها

عوارض فشار خون بالا برای جوانان + جزییات

دستور پخت یتیمچه بادمجان

رسول پناه استعفا داد

مرگ 20 بیمار در فارس/تداوم قصور در رعایت شیوه نامه ها

«شنا» شما را از این بیماری نجات می دهد

ماسک زدن برای مقابله با کرونا کافی نیست/ همه پروتکل ها باید همزمان اجرا شوند

چه افرادی بیشتر در معرض خطر کرونای دراز مدت هستند؟

ببینید | واکنش مجری تلویزیون به لو رفتن فایل صوتی مدیرعامل مستعفی پرسپولیس

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان: 495 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کرمان بستری هستند

495 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کرمان بستری هستند

6 نفر بر اثر کرونا در چهارمحال و بختیاری جان باختند

چه افرادی بیشتر در معرض خطر بیشتر کرونای دراز مدت هستند؟

واقعیت های پر خاصیت روغن مالی کف پا

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره تشدید شیوع کرونا

ببینید | نبرد نفس گیر ببر و خرس سیاه

جان باختن 2 هرمزگانی دیگر بر اثر کرونا

حمله تند کریم باقری به رسول پناه

بستری شدن بیش از یکهزار بیمار مبتلا به کرونا در شهرستان های گناباد

ساماندهی 19 تیم درمان اضطراری در هلال احمر گیلان

کریم باقری: آقای رسول پناه از پرسپولیس بروید

آزمون شرکت کار و تامین در تبریز برگزار شد

ببینید | تصادف وحشتناک نیسان آبی با خودروی 150 میلیونی!

رییس شبکه بهداشت: حال روانسر خوب نیست

آخرین آمار کرونا تا دوم آبان/ رکورد بیماران شناسایی شده در 24 ساعت باز هم شکست!

«رمدسیویر» مورد تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان کرونا قرار گرفت

آمار کرونا آذربایجان غربی دوم آبان ؛22 فوتی و 250 ابتلای جدید

چه افرادی بیشتر در معرض خطر بیشتر کرونای درازمدت هستند؟

شرط و شروط درمان بیماری های زنان در کرونا؛ از علائم غیرطبیعی، ساده گذر نکنید

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / جمعه 2 آبان 99

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره تشدید شیوع کرونا

آخرین آمار کرونا در کشور

آخرین آمار کرونا در کشور

لادن و لاله دوقلوهای بهم چسبیده در سه سالگی +عکس

سیستان و بلوچستان در وضعیت هشدار

چند توصیه وزارت بهداشت برای کاهش انتقال کرونا

محکومیت 479 واحد صنفی در همدان

کمبود ویتامین D، تهدیدی برای سلامت

کمبود ویتامین D، تهدیدی برای سلامت