روزهای منتهی به کنکور را چگونه سپری کنیم؟

هرچه به زمان برگزاری کنکور نزدیک می شویم اضطراب و استرس کنکوری ها بیشتر می شود که باید نکاتی را رعایت کنند.

- ایسنا/لرستان یک روانشناس گفت: هرچه به زمان برگزاری کنکور نزدیک می شویم اضطراب و استرس کنکوری ها بیشتر می شود که باید نکاتی را رعایت کنند.

علی جمیاری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به نزدیک شدن به زمان برگزاری کنکور سراسری، اظهار کرد: در این زمان توصیه هایی وجود دارد که می تواند به داوطلب کنکوری برای گرفتن نتیجه بهتر کمک کند.

وی با اشاره به اینکه تمرکز یکی از مهم ترین عوامل در ایام نزدیک شدن به کنکور است، عنوان کرد: داوطلبان باید تا می توانند از استرس دوری کنند، یکی از ویژگی های طبیعی رویارویی با اتفاق های ویژه و غیر قابل تکرار ظهور پدیده اضطراب است و هر چه میزان نامعلومی و ریسک در آن بیشتر باشد میزان اضطراب نیز به همان نسبت بیشتر است و از سمت دیگر هر چه نتیجه قابل پیش بینی با نتیجه دلخواه فاصله بیشتری داشته باشد، باز هم باعث اضطراب می شود.

جمیاری تاکید کرد: با تمام مشکلاتی که در رقابت میلیونی کنکور در ایران وجود دارد می توان با درایت، تأمل و تیز بینی تمام روزهای نزدیک کنکور را سپری کرد.

این روانشناس با اشاره به اینکه تکنیک هایی برای افزایش تمرکز وجود دارد، عنوان کرد: ازجمله این تکنیک ها می توان به فکر نکردن به شکست، تک