راه حلی ساده برای درمان اختلالات خواب

بررسی های جدید نشان می دهد اختلالات خواب بعد از جراحی قلب را می توان با ورزش های سبک صبحگاهی درمان کرد.

- به گزارش جی پلاس ، بسیاری از افراد پس از جراحی بای پس قلب، به مشکلاتی در خواب دچار می شوند.

پژوهش جدیدی که در "دانشگاه قاهره"(Cairo University) انجام شده است، نشان می دهد که قدم زدن صبحگاهی می تواند راه حلی برای این مشکلات باشد.

دکتر "هادی عاتف"(Hady Atef)، پژوهشگر دانشگاه قاهره و از نویسندگان این پژوهش گفت: بسیاری از بیمارانی که جراحی بای پس قلب را پشت سر می گذارند، به مشکلات مربوط به خواب دچار می شوند.

اگر این شرایط بیش از شش ماه پایدار بماند، شرایط قلب بدتر می شود و امکان دارد که بیمار به تکرار جراحی نیاز داشته باشد.

بدین ترتیب، یافتن راهی برای بهبود خواب پس از جراحی بای پس قلب، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پژوهش های پیشین که اثر ورزش را بر خواب چنین افرادی مورد بررسی قرار داده اند، موفق نشده اند تا پیامدهای آن را بر ظرفیت عملکردی که معمولا پس از جراحی کاهش می یابد، ارزیابی کنند.

پژوهشگران در این پروژه، اثر ورزش را هم بر خواب و هم بر ظرفیت عملکردی مورد بررسی قرار دادند.

آنها 80 بیمار بین 45 تا 65 سال را که از اختلال خواب پس از جراحی رنج می بردند و ظرفیت عملکردی آنها نیز کاهش یافته بود، ارزیابی کردند.