قرنطینه چه تاثیری در روابط همسران گذاشته است؟

یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه دوران قرنطینه به 18 تا 65 درصد روابط افراد متاهل کمک کرده است، گفت: آنها حمایت و صمیمیت بیشتری پیدا کرده اند و زمان با کیفیتی را کنار یکدیگر گذرانده اند.

- ایسنا/خراسان رضوی یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه دوران قرنطینه به 18 تا 65 درصد روابط افراد متاهل کمک کرده است، گفت: آنها حمایت و صمیمیت بیشتری پیدا کرده اند و زمان با کیفیتی را کنار یکدیگر گذرانده اند.

دکتر فرشته موتابی شب گذشته در گفت وگوی زنده اینستاگرامی در خصوص روابط همسران در دوران قرنطینه اظهار کرد: از ابتدای دوران قرنطینه تحقیقاتی در این زمینه آغاز کردیم که به نکته های جالبی در این خصوص رسیدیم.

در دو ماه گذشته اکثر زوج ها گفته اند که روابط شان بهتر شده و به یکدیگر نزدیک تر شده اند و مشکل خاصی ندارند.

هرچه جلوتر رفتیم و مطالعات مان بیشتر شد به یافته های جالبی رسیدیم.

شیوع بیماری برای تمام افراد از جمله اعضای خانواده استرس ایجاد کرده و مستلزم مراقبت های به خصوصی در زمان شیوع بیماری بوده است.

از سوی دیگر قرنطینه همسران را کنار یکدیگر نگه داشته است.

در این مدت، حتی همسرانی که قرنطینه را رعایت نکردند هم زمان بیشتری را در کنار یکدیگر گذرانده اند و معاشرت با دنیای خارج شان نیز کاهش داشته است.

وی با اشاره به اینکه می خواهیم بدانیم در این شرایط به طور مستقیم یا غیر مستقیم، چه مثبت و چه منفی قرنطینه روی روابط زوج ها چه تاثیراتی گذاشته است، افزود: در هر خانواده ای، درست یا غلط، کم یا زیاد، تقسیم وظایفی در میان همسران اتفاق افتاده است.

واقعیت این است که با شیوع کرونا این الگو تغییر کرده است.

تغییر همیشه استرس ایجاد می کند و خانواده برای مقابله با این تغییر باید فکر جدیدی کند.

غیر از این که الگوهای گذشته تغییر کرده وظایف جدیدی از جمله ضدعفونی خریدها، تکالیف دروس فرزندان و رسیدگی به والدین سالمند نیز اضافه شده است، زن و شوهرها در این دوران آغاز به مشارکت در کارها با یکدیگر کردند.

آنها با هم آشپزی و خرید می کنند.

همچنین خانه را مرتب و به فرزندان رسیدگی می کنند.

در برخی از خانواده ها اگر این مشارکت وجود ندارد، توقع مشارکت وجود دارد.

یعنی زن و شوهر انتظار کمک از یکدیگر دارند.

این یکی از تغییراتی بود که در مسئولیت ها و انجام وظایف خانه اتفاق افتاده که می تواند تبعات مثبت و منفی در پی داشته باشد.

این روانشناس بالینی ادامه داد: این تغییر یک تیغ دو لبه است؛ می تواند روابط همسران را تضعیف و یا تقویت کند؛ به عنوان مثال اگر یک خانم به همراه همسرش به خرید می رود، درک بهتری از خرید کردن دارد.

همانند گذشته نیست که آقای خانه به تنهایی به خرید برود و وقتی از افزایش قیمت یک کالا می گوید، خانم خانه فکر کند که همسرش منت می گذارد.

در این خرید مشترک، خانم خانه می تواند میزان خرید و هزینه کرد را از نزدیک ببیند.

همچنین زمانی که آقا در آشپزی به همسرش کمک می کند، شاهد سختی آن از نزدیک خواهد بود.

زن و شوهر از این فرصت می توانند استفاده کرده و درک جدیدی از وظایف یکدیگر به دست آوردند.

اگر این موضوع به یک همدلی و قدردانی تبدیل شود، اتفاق بسیار خوبی رخ خواهد داد.

از سوی دیگر در چنین زمانی با بحث و اختلاف نظری که در تقسیم وظایف به وجود می آید، می تواند روابط همسران را تضعیف کند.

چه کسی به تکالیف و درس فرزندان برسد؟ چه کسی ضدعفونی خریدها را به عهده بگیرد؟ این اگر کارها درست انجام نشود، می تواند مشکلی جدی ایجاد کند.

تغییرات وجود دارد، اما همسران باید تصمیم بگیرند که رابطه شان تقویت و یا تضعیف شود.

موتابی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از حوزه هایی که در این شرایط روی روابط همسران تاثیر می گذارد این است که چطور مرزهای یکدیگر را رعایت کنند.

اگر یک دایره بکشیم و اعضای خانواده را درون آن قرار دهیم، این دایره مرز خانواده با خارج است.

این مرز است که می گوید چه اطلاعاتی خارج شود و یا تصمیم گیری ها چگونه انجام شود.

این مرز یک مجموعه از خانواده را تشکیل می دهد که شامل چند زیرمجموعه دیگر هم می شود؛ به عنوان مثال در یک مرز پدر و مادران از فرزندان جدا هستند و در یک مرز دیگر بالعکس آن، اما علاوه بر آن مرزی وجود دارد که دور یک شخص است و حتی همسر هر شخص هم اجازه ندارد به طور ناخوانده وارد آن مرز شود.

دوران قرنطینه بیماری کرونا، تمام این مرزها را بهم ریخته است.

وی اضافه کرد: زن و شوهرها زمان بیشتری را در کنار هم قرار دارند؛ به عنوان مثال در حال حاضر همه ما کارمان را درون خانه انجام می دهیم و همسران هم خواه ناخواه در جریان آن کارها قرار خواهند گرفت.

در دوران قرنطینه مرزهای فردی ما تضعیف می شود.

این روانشناس بالینی تصریح کرد: همچنین جدا از این موضوع مرزهای والدینی نیز تضعیف می شود.

پیش از این فرزندان به مدرسه می رفتند و پدر و مادر چه در سرکار خود و چه در خانه می توانستند به صورت تلفنی ویا حضوری با یکدیگر صحبت کنند و این که شب ها فرزندان زودتر می خوابیدند و پدر و مادر فرصت بیشتری برای صحبت داشتند.

در مجموع پیش از دوران شیوع ویروس کرونا و دوران قرنطینه پدر و مادرها زمان تنهایی بیشتری با یکدگیر داشتند.

این زمان تنهایی باعث می شد حرف هایی بزنند و تصمیماتی بگیرند، اما در حال حاضر این زمان وجود ندارد و شاهد این هستیم که تصمیم گیری و اختلاف نظر پدر و مادرها در حضور فرزندان رخ می دهد که باعث تضعیف مرزهای والدینی می شود.

موتابی یادآور شد: برخی از زوج ها که مشکلاتی با خانواده های یکدیگر داشتند، در حال حاضر از شرایط بهتری برخوردارند.

زوج هایی را دیده ام که به دلیل جدا کردن مرزشان با خانواده های خود دوست دارند دوران قرنطینه افزایش و ادامه یابد.

در دوران قرنطینه اتفاقی رخ داده که امکان ارتباط با افراد خارج از خانه کاهش یافته و این موضوع مرزهای خانواده را تقویت کرده است.

برای این که این مرزها آسیب کمتری ببیند باید مرزهای فرد مقابل را رعایت کنیم.

اگر چیزی می شنویم، لزوما جلو نرویم و سوال نکنیم.

اجازه دهیم همسرمان تصمیماتش را خودش بگیرد.

با وجود این که در خانه هستیم، زمان و فضایی خصوصی به یکدیگر بدهیم.

هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد.

یکی دو ساعتی در روز سرگرم کارهای خودمان باشیم.

به تنهایی با گوشی کار کنیم، فیلم ببینیم، کتاب بخوانیم و.

.

در دوران قرنطینه لزوما نباید تمام کارها را کنار هم انجام دهیم.

همچنین قرنطینه روتین ها را هم بهم زده است.

باید روتین های زندگی خود را حفظ کنیم.

اگر قبلا سر ساعت خاصی بیدار می شدیم، غذا می خوردیم و می خوابیدیم، در حال حاضر تمام این موارد به هم خورده است.

فرزندان ممکن است تا نیمه های شب بیدار بوده و فیلم تماشا کنند.

باید یک سری از روتین ها را برای خود نگه داریم و مطابق آن جلو برویم.

وی افزود: یکی دیگر از مشکلات، مسائل فردی است.

در حال حاضر در شرایطی قرار داریم که احتمال ابتلا به بیماری برای خود و اطرافیان مان نسبت به گذشته بیشتر شده که می تواند ما را دچار استرس کند.

این بیماری و دوران قرنطینه مشکلات مالی ایجاد کرده و یا ممکن است در آینده ایجاد کند.

یکی از منابع اضطراب، قابل پیش بینی نبودن است.

نمی دانیم این وضعیت چه زمانی به اتمام می رسد.

روانشناسان معتقدند که استرس آسیبی جدی به روابط مان وارد می کند.

خیلی از افراد به دلیل اضطراب شان با عصبانیت با اعضای خانواده برخورد می کنند.

این روانشناس بالینی بیان کرد: یک مسئله دیگر این است که در خانه بیشتر حضور داریم و فعالیت های فیزیکی و اجتماعی مان کاهش پیدا کرده و این موضوع حالت های دل مردگی و افسردگی را در ما افزایش داده است.

این موضوع هم به یک شکلی در روابط مان در خانه تاثیر می گذارد.

از این وضعیت چطور می توانیم استفاده کنیم که روابط مان تضعیف نشود؟ اگر بتوانیم احساسات و آسیب پذیری مان را با همسرمان مطرح کنیم و بگوییم که می خواهیم در این مورد با همسرمان صحبت کنیم، کمک خواهد کرد که یک حمایت هیجانی از همسرمان دریافت کنیم؛ به عنوان مثال به همسرمان بگوییم که نگران شغلمان و آینده آن هستیم و نمی دانیم چه اتفاقی برایمان رخ خواهد داد، همسرمان حتما کمک خواهد کرد و خواهد گفت که با یکدیگر از کنار آن عبور خواهیم کرد.

این نوع بیان کمک می کند که احساس صمیمیت و نزدیکی بیشتری با همسرمان داشته باشیم.

پس راجع به احساسات مان حرف بزنیم و از همسرمان حمایت کنیم.

موتابی در خصوص تحقیقات صورت گرفته از زوج ها در دوران ابتدایی قرنطینه گفت: در تحقیقی که در خصوص تاثیر دوران قرنطینه در روابط زوج ها شکل گرفته به نتایج جالبی بخورد کردیم.

دوران قرنطینه به 18 تا 65 درصد روابط افراد متاهل کمک کرده و آنها حمایت بیشتر و صمیمیت بیشتری پیدا کرده اند و زمان با کیفیتی را کنار یکدیگر گذرانده اند.

در واقع تهدید را به فرصت تبدیل کرده اند.

این اثرات مثبت در کسانی که فرزند کوچک نداشته اند بیشتر بوده است.

مطابق نظر روانشناسان زوج هایی که فرزند خردسال دارند، طوفانی ترین دوران رابطه خود را سپری می کنند.

در دنیا 66 درصد افراد متاهلی که در این تحقیقات شرکت کرده اند، در طول دوران قرنطینه شناخت جدیدی از همسرشان پیدا کرده اند.

یکی از چیزهای جالب این بوده است که بیشترین نگرانی های شان در دوران قرنطینه مربوط به مسائل مالی، تصمیم گیری ها و زمان استفاده همسرشان از گوشی موبایل بوده است.

هرچه رابطه مان از گذشته بهتر بوده است، قرنطینه آن را بهتر کرده و اگر ترک های ریزی پیش از قرنطینه وجود داشته، دوران قرنطینه آن را به شکاف تبدیل کرده است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: قرنطینه - روابط - دوران - روانشناس - بالینی - شیوع بیماری - متاهل - حمایت - گذشته - افراد - تحقیقاتی - کنار - زمان - درصد - بیماری - نزدیک - فرشته - خاصی - رضوی - شیوع - زنده - مشکل - دکتر