چگونه از زهر مشکلات، پادزهر بسازیم؟

یک فوق دکترای روانشناسی بالینی با اشاره به اینکه در شرایط سخت باید خودمان را با یک انتخاب تغییر دهیم، گفت: رنج در زندگی انسان همیشه وجود داشته، - ایسنا/خراسان رضوی یک فوق دکترای روانشناسی بالینی با اشاره به اینکه در شرایط سخت باید خودمان را با یک انتخاب تغییر دهیم، گفت: رنج در زندگی انسان همیشه وجود داشته، اما گذرا است.

علی صاحبی شب گذشته در پخش زنده اینستاگرامی در خصوص چگونه کنار آمدن با شرایط سخت اظهار کرد: روانشناسی در شرایط بحرانی و پر استرسی مانند کووید 19، سیل، زلزله و فرایندهای طبیعی دیگر به انسان ها کمک می کند که افراد چگونه سرمایه های روانی خود را افزایش دهند.

مولفه مرکزی سرمایه های روانی تاب آوری است.

زندگی مانند فصول چهار گانه است.

در این شرایط نمی توانیم زمستان را تغییر داده و یا آرزو کنیم که هیچ موقع زمستان نیاید.

هرگز نمی توانیم بخواهیم که زمستانی در زندگی نباشد.

خودمان را باید با یک انتخاب تغییر دهیم، نه شانس وی افزود: روانشناسان باید به مردم آموزش دهند که زندگی و طبیعت به هیچ یک از ما ضمانت نداده که یک زندگی خوب و آسوده برایمان فراهم خواهد کرد.

این برداشت نادرست را از خود دور کنیم که زندگی قرار است برای ما فرش قرمز بیندازد و یا به ما بدهکار است.