مهارت حل مسئله در بحران کرونا

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی گفت: مواجهه با مشکل در زندگی امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است و افراد در سراسر زندگی خود با مسائل و مشکلات مختلفی رو به رو می شوند، - به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری، در هنگام پدید آمدن مشکل چه کاری درست است؟ آیا باید اجازه بدهیم آن مشکل به راحتی به جسم و روان ما آسیب بزند یا راه منطقی آن است که با آن روبه رو شویم و به عنوان مسئله ای به آن نگاه کنیم و به دنبال راه حل و برطرف کردن آن باشیم.

در این روزها که افراد درگیر بیماری کرونا هستند وقتی که فرد فکر می کند که هیچ راهکاری برای مدیریت این بیماری و یا مبتلا نشدن به این بیماری وجود ندارد و یا کسی که باورش این است که اگر به این بیماری مبتلا شود پایان زندگی است، طبیعتا احساس ناامیدی خواهد داشت و همه این افکار منجر به احساس ناامیدی می شود، بنابراین احساسات ما برگرفته از افکار ماست و چه خوب است که به افکاری که به ذهنمان می آید آگاه و هوشیار باشیم.

ما نمی توانیم از رخ دادن رویدادهای ناخوشایند در جامعه جلوگیری کنیم اما توان مدیریت و کنترل بدن، ذهن و عواطف خود را داریم.

مطهره مهدوی، کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی در این ارتباط در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرستان ساری اظهار کرد: مدیریت ذهن و عواطف در این روزها امری مهمتر از مدیریت جسمی است، اگر بر