راهکارهای روانشناسی برای مقابله با استرس کرونا

همه روزه با بمباران اطلاعات مربوط به آمار تعداد مبتلایان، بهبودیافتگان و فوتی های ناشی از این بیماری از زبان مردم، رسانه های رسمی و شبکه های اجتماعی مواجه هستیم.

- به گزارش ایسنا، بنابر اعلام مشاورانه، این روزها در فضای مجازی، بین مردم، اخبار و رسانه ها از ویروس کرونا زیاد شنیده ایم و در این مشاوره استرس ما سعی داریم تا مدیریت استرس را به شما آموزش دهیم.

مقابله با استرس کرونا این ویروس جدید و ناشناخته که اولین بار در ووهان چین شناسایی شد، به خانواده ی ویروس هایی همچون سارس مرتبط است.

از طریق تماس فرد سالم با سطوح آلوده نیز شخص را مبتلا سازد.

مشکل تنفسی به عنوان اصلی ترین و شدیدترین مشکل ناشی از این بیماری در کنار تب، سردرد، سرفه و گاه اسهال و دل پیچه، مطرح می شود.

تقویت سیستم ایمنی در مقابله با استرس کرونا تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذاهای دارای ویتامین، استفاده از مایعات گرم از جمله سوپ برکنار رعایت اصول پیش گیری و شست و شوی دست ها به مدت حداقل بیست ثانیه با صابون مفید است.

تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذاهای دارای ویتامین، استفاده از مایعات گرم ازجمله سوپ برکنار رعایت اصول پیش گیری و شست و شوی دست ها به مدت حداقل بیست ثانیه با صابون، اطلاعاتی است که این روزها از آن صحبت می شود.