راه هایی برای تقویت عملکرد ریه ها

بیشتر افرادی که قصد دارند سلامت خود را تقویت کنند، به ندرت درباره محافظت و حفظ سلامت ریه ها فکر می کنند.

این در شرایطی است که ریه ها مهم ترین قسمت از دستگاه تنفسی انسان محسوب می شوند.

- ، ریه ها وظیفه جداسازی اکسیژن از هوا و انتقال به جریان خون و جداسازی دی اکسید کربن از جریان خون و دفع آن را بر عهده دارند.

ریه ها نیز مانند قلب، مفاصل، و دیگر قسمت های بدن با گذشت زمان پیر می شوند.

آن ها می توانند به واسطه برخی بیماری ها کاهش انعطاف پذیری و قدرت خود را تجربه کنند که می تواند دشواری در تنفس را به همراه داشته باشد.

اما با دنبال کردن برخی اقدامات و عادات سالم می توان به حفظ سلامت ریه ها و تقویت عملکرد آن ها کمک کرد.

پرهیز از سیگار دود تنباکو می تواند به باریک و ملتهب شدن مسیر هوایی شما منجر شده و تنفس را دشوارتر سازد.

سیگار کشیدن می تواند ریه ها را تحریک کرده و موجب سرفه ای ناخوشایند شود.

با گذشت زمان، دود سیگار بافت ریه ها را از بین می برد.

سیگار کشیدن دلیل شماره یک سرطان ریه و دلیل اصلی بیماری مزمن انسدادی ریه است.

این بیماری به کیسه های هوایی کوچک در ریه ها که اکسیژن را پردازش می کنند، آسیب می رساند.

بررسی سطوح گاز رادون در خانه تجزیه اورانیوم طبیعی در سنگ، خاک و آب به تولید گاز رادون منجر می شود.