مطالب مرتبط:
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
خواص باورنکردنی سیب زمینی؛ از جوان سازی پوست تا حفظ سلامت قلب
خواص فوق العاده فندق از درمان ناباروری تا کاهش وزن
خواص فندق از لاغری تا کاهش کلسترول بد
-37 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 19:362020-02-18پزشكي

خواص آبلیمو را بشناسید


بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است.

- "، به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.

اما آیا نوشیدن آب لیمو واقعا می تواند به کاهش وزن، سم زدایی بدن و بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک کند؟ فواید آب لیمو ترش برای لاغری برخی از مطالعات در حیوانات نشان می دهد که ترکیبات لیمو ممکن است به کاهش وزن کمک کنند، اما هنوز خیلی زود است تا بدانیم آب لیمو روی انسان و وزن او چه تأثیری دارد.

از آنجا که لیمو حاوی پکتین است، برخی افراد ادعا می کنند آب لیمو سبب کاهش وزن می شود.

آیا آب لیمو باعث افزایش متابولیسم بدن می شود؟ بعضی از غذاها مانند فلفل به طورموقت سوخت و ساز بدن را از طریق خاصیت حرارتی غذا تسریع می کند، اما هنوز کارشناسان هیچ مطالعه ای را درمورد اینکه لیموها همان کار فلفل را انجام می دهند یا نه انجام نداده اند.

این تئوری که آب لیمو به عنوان “سم زدایی عالی” عمل می کند را تحقیقات هنوز ثابت نکرده اند.

این یک تئوری رایج است، اما به غیر از ویتامین C زیاد موجود در آب لیمو، که در غذاهای دیگر نیز وجود دارد، شواهد علمی کمی وجود دارد که تأیید کند که آب لیمو سیستم بدن را بهتر از آب سم زدایی می کند.

در واقع، بدن به هیچ وجه نیازی به تمیز کردن و سم زدایی ندارد چرا که کلیه ها و کبد ما همه سم زدایی مورد نیاز بدن را انجام می دهند.

توصیه می شود که غذاهای پر فیبر مانند جو، لوبیا و حبوبات در رژیم غذایی شخص قرار بگیرد و از آب لیمو به عنوان یک ابزار جایگزین برای کاهش وزن (مثلاً نوشیدن آن به جای نوشابه یا سایر نوشیدنی های شیرین) استفاده شود.

آب لیمو از آنجا که کم کالری است، ممکن است به کاهش کلی کالری و کاهش وزن کمک کند.

در مورد عوارض جانبی آب لیمو باید احتیاط شود.

اسیدهای قوی مانند آب لیمو می توانند مینای دندان را از بین ببرند، مراقب باشید که دندان های خود را بعد از مصرف آب لیمو مسواک نکنید.

درست بعد از مصرف فقط کافی است آب ساده ای را در دهان بچرخانید.

مسواک زدن دندانهای خود هنگام مواجهه با اسید مانند آب لیمو می تواند باعث فرسایش مینا شود که منجر به ایجاد حفره در مینای دندان می شود.


کلید واژه ها: لیمو - سوخت و ساز بدن - کاهش وزن - تقویت سیستم ایمنی - کاهش - افزایش متابولیسم - متابولیسم بدن - افزایش - آنتی اکسیدان - سم زدایی بدن - سیستم ایمنی - خاصیت - متابولیسم - کارشناسان - نوشیدن آب - فلفل - ویتامین C - سوخت - سم زدایی - لیمو ترش - ویتامین - حیوانات - مطالعه - بهترین - آبلیمو - تقویت - فواید - تسریع - سرطان - لاغری

آخرین اخبار سرویس:
چاقی گلوتن چیست؟ + چند نکته مهم در مورد گلوتن

آسایشگاه معلولین و سالمندان  کهریزک در چه وضعیتی است؟

لزوم استفاده از ماسک در برابر کرونا

اخبار کرونا: افزایش مبتلایان اسراییل به 7030/ 29 فوتی و 385 ابتلای جدید در فیلیپین/ تشخیص 21 مورد جدید در عمان

کاهش فشار خون زنان جوان چاق با ورزش پیلاتس

ابتلای کودکان به کرونا بسیار خطرناک است

بیماران کرونایی کم بضاعت استان بوشهر رایگان درمان می شوند

چگونه الکل طبی را از صنعتی تشخیص دهیم؟

بیماریهایی که با امراض دیگر اشتباه گرفته می شوند

اطلاعیه در خصوص داروی فاوی پیراویر

درمان شیزوفرنی به کمک نشانگرهای اعصاب

معاون غذا و داروی ایلام: استفاده از ماسک و دستکش باعث ایمنی کاذب می شود

806 مورد مسمومیت و 71 فوتی ناشی از مصرف الکل تقلبی در خوزستان

همایش کشوری «آموزش علوم پزشکی» 28 و 29 فروردین 99 برگزار می شود

بهبودی 60 درصد مبتلایان به کرونا در آذربایجان شرقی/ سراب و شبستر بیشترین میزان مبتلایان

طراحی 543 تیم از نیروهای بسیجی برای کمک به غربالگری در خوزستان

استفاده از کیسه پلاستیکی به جای پوشش محافظتی در اسپانیا

توصیه های مهم برای مهار اپیدمی کرونا در روزهای آینده

شان پن هم دست به کار شد/ سلبریتی ها در بحران کرونا

کرونا در کمین افراد چاق

الگوریتم درمان بیماری کووید-19 منتشر شد

16 هزار نفر غربالگری کووید 19 شدند

بیماران تیروییدی چه نکاتی را رعایت کنند؟

با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟

تکذیب شد: ضدعفونی بیمارستان های شهر قدس و اختلال در تنفس بیماران

فیلم | آخرین جرییات «کرونا» در کهگیلویه و بویراحمد از زبان رییس دانشگاه علوم پزشکی

نوزاد 800 گرمی در یزد به کرونا مبتلا شد

فیلم| روایت عجیب یک پزشک آمریکایی از وضعیت بحرانی کادرهای درمانی در پی شیوع کرونا

نتایج پژوهش های کرونایی قبل از کارآزمایی بالینی منتشر نشود

مقررات کودکانه متناسب با قرنطینه خانگی باشد

فیلم| حضور خادمیاران رضوی استان در بیمارستان کوثر سمنان

سالمندان در ایام کرونا مراقب باشند

خطر مغزی در کمین مبتلایان به کرونا

نوزاد 800 گرمی در یزد به کرونا مبتلا شد

الگوریتم درمان بیماری کووید-19 منتشر شد

نوزاد 800 گرمی در یزد به کرونا مبتلا شد

کیست تخمدان سراغ کدام زنان می آید؟

ثبت نام 485 هزار نفر در طرح غربالگری قم

توزیع بیش از 10 هزار شیلد محافظ بیمارستانی رایگان توسط خیرین نیکوکار

خطر مغزی در کمین مبتلایان به کرونا

وزیر بهداشت انگلیس: تا چند هفته دیگر به اوج شیوع کرونا می رسیم

آخرین خبر درباره واکسن ویروس کرونا

طراحی 543 تیم از نیروهای بسیجی برای کمک به امر غربالگری در خوزستان

افزایش اضطراب و افسردگی به علت بیماری کرونا در افراد

13 روش ارزان و خانگی برای سفید کردن دندان ها

10 آبمیوه که نمی توانید از آن ها بگذرید!

روانپزشک ایلامی: ناشناخته بودن علت ترس از کروناست

تاثیر داروی ژاپنی فاویپیراویر برای کرونا چقدر است؟

سبزیجات مفید برای کلیه

وزیر بهداشت انگلیس: شاهد افزایش مبتلایان به کرونا در هفته های آینده خواهیم بود

احتمال آسیب مغزی بیماران مبتلا به کرونا

بهبود و ترخیص 325 بیمار کرونایی در استان همدان

160 بیمار مبتلا به ویروس کرونا

برآورد کمک معیشتی هلال احمر به 2 میلیون نفر به خاطر کرونا/حمایت از500 هزار بیمار صعب العلاج

بیماران مبتلا به کرونا ممکن است دچار آسیب مغزی نیز شوند

آیا می دانید پروپرانولول پس از سکته قلبی به زنده ماندن بیمار کمک می کند؟

تخفیف و رایگان شدن هزینه بستری 40 درصد از بیماران حاد تنفسی در بوشهر

راه اندازی سامانه نوبت گیری اینترنتی برای متقاضیان اهدای خون/ بدون اضطراب از کرونا خون اهدا کنید

آیا می توان با عسل درمانی به جنگ با کرونا رفت؟

خیران اصفهانی 600 بسته مواد بهداشتی میان نیازمندان توزیع کردند

پویانمایی | جهادگران سلامت

تعداد مبتلایان به کرونا در روسیه از 4 هزار نفر گذشت

کمک هلال احمر به بیکارشدگان از کرونا

چاق و چله شدن مرغ های مازندران با کرونا

کارگران پروژه جام جهانی2022 قطر کرونا ندارند

فیلم|من پرستارم و عمری است خطر کرده دلم...

ثبت نام 485 هزار نفر در طرح غربالگری قم

اولین تاثیر مثبت واکسن کرونا بر حیوانات

در روزهای کرونایی انتقال خون از یاد نرود

واکسن کرونا ساخته شد + جزییات

نباید با تصمیمات شتابزده طرح فاصله گذاری اجتماعی مخدوش شود

500 هزار بیمار سرطانی تحت پوشش قرار می گیرند/غربالگری بیش از 21 میلیون نفر

سهم خانواده ها در مهار کرونا

فیلم- آزمایشگاه رفرانس تشخیص ویروس کرونا دانشگاه علوم پزشکی اهواز

اولین تاثیر مثبت واکسن کرونا بر حیوانات

تبیین مسائل روانشناسی و عقاید کودکان؛ اولویت کاری گروه جهادی دانشگاه علوم پزشکی یزد

وزیر بهداشت انگلیس: تا چند هفته دیگر به اوج شیوع کرونا می رسیم

بیماران مبتلا به کرونا ممکن است دچار آسیب مغزی نیز شوند

74 درصد از جمعیت قم مورد غربالگری کرونا قرار گرفته اند

نباید با تصمیمات شتابزده طرح فاصله گذاری اجتماعی مخدوش شود

توزیع هزار غذای متبرک در بیمارستان علامه بهلول گنابادی

74 درصد از جمعیت قم مورد غربالگری کرونا قرار گرفته اند

تولید واکسنی که ویروس کرونا را یک سال خنثی می کند

تکنسین های اورژانس آذربایجان شرقی مستمر غربالگری می شوند

انجام 50 هزار مورد بازدید در گیلان 1743 مکان پلمب شدند

هایپرتروفی عضله اسکلتی برای بزرگسالان اهمیت ویژه ای دارد

ببینید | چگونه آپارتمان ها را از کرونا دور نگه داریم؟

تخصیص596میلیارد به 38 بیمارستان استان تهران برای درمان کرونا

کمک معیشتی هلال احمر به 2 میلیون نفر/حمایت از500 هزار بیمار صعب العلاج در روزهای کرونایی

خوزستان؛ مسمومیت 11 نفر ناشی از مصرف الکل صنعتی

مسمومیت خوزستانی ها با الکل

مسمومیت 11 نفر بر اثر مصرف الکل در خوزستان

مقامات عراقی می گویند تعداد مبتلایان به ویروس کرونا بیشتر از اعلام دولت است

افزایش تعداد مراجعین بدحال به بیمارستان های یزد

پایش سلامت 835 هزار نفر برای مقابله با کرونا

نیاز به خون در مراکز درمانی کشور

اولین تاثیر مثبت واکسن کرونا بر بدن موش ها

خوزستان؛ مسمومیت 11 نفر ناشی از مصرف الکل صنعتی

توزیع هزار غذای متبرک در بیمارستان علامه بهلول گنابادی

74 درصد از جمعیت قم مورد غربالگری کرونا قرار گرفته اند

خواص آبلیمو را بشناسید

خواص آبلیمو را بشناسید