مطالب مرتبط:
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
خواص باورنکردنی سیب زمینی؛ از جوان سازی پوست تا حفظ سلامت قلب
خواص فوق العاده فندق از درمان ناباروری تا کاهش وزن
خواص فندق از لاغری تا کاهش کلسترول بد
-37 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 19:362020-02-18پزشكي

خواص آبلیمو را بشناسید


بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است.

- "، به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.

اما آیا نوشیدن آب لیمو واقعا می تواند به کاهش وزن، سم زدایی بدن و بالا رفتن سوخت و ساز بدن کمک کند؟ فواید آب لیمو ترش برای لاغری برخی از مطالعات در حیوانات نشان می دهد که ترکیبات لیمو ممکن است به کاهش وزن کمک کنند، اما هنوز خیلی زود است تا بدانیم آب لیمو روی انسان و وزن او چه تأثیری دارد.

از آنجا که لیمو حاوی پکتین است، برخی افراد ادعا می کنند آب لیمو سبب کاهش وزن می شود.

آیا آب لیمو باعث افزایش متابولیسم بدن می شود؟ بعضی از غذاها مانند فلفل به طورموقت سوخت و ساز بدن را از طریق خاصیت حرارتی غذا تسریع می کند، اما هنوز کارشناسان هیچ مطالعه ای را درمورد اینکه لیموها همان کار فلفل را انجام می دهند یا نه انجام نداده اند.

این تئوری که آب لیمو به عنوان “سم زدایی عالی” عمل می کند را تحقیقات هنوز ثابت نکرده اند.

این یک تئوری رایج است، اما به غیر از ویتامین C زیاد موجود در آب لیمو، که در غذاهای دیگر نیز وجود دارد، شواهد علمی کمی وجود دارد که تأیید کند که آب لیمو سیستم بدن را بهتر از آب سم زدایی می کند.

در واقع، بدن به هیچ وجه نیازی به تمیز کردن و سم زدایی ندارد چرا که کلیه ها و کبد ما همه سم زدایی مورد نیاز بدن را انجام می دهند.

توصیه می شود که غذاهای پر فیبر مانند جو، لوبیا و حبوبات در رژیم غذایی شخص قرار بگیرد و از آب لیمو به عنوان یک ابزار جایگزین برای کاهش وزن (مثلاً نوشیدن آن به جای نوشابه یا سایر نوشیدنی های شیرین) استفاده شود.

آب لیمو از آنجا که کم کالری است، ممکن است به کاهش کلی کالری و کاهش وزن کمک کند.

در مورد عوارض جانبی آب لیمو باید احتیاط شود.

اسیدهای قوی مانند آب لیمو می توانند مینای دندان را از بین ببرند، مراقب باشید که دندان های خود را بعد از مصرف آب لیمو مسواک نکنید.

درست بعد از مصرف فقط کافی است آب ساده ای را در دهان بچرخانید.

مسواک زدن دندانهای خود هنگام مواجهه با اسید مانند آب لیمو می تواند باعث فرسایش مینا شود که منجر به ایجاد حفره در مینای دندان می شود.


کلید واژه ها: لیمو - سوخت و ساز بدن - کاهش وزن - تقویت سیستم ایمنی - کاهش - افزایش متابولیسم - متابولیسم بدن - افزایش - آنتی اکسیدان - سم زدایی بدن - سیستم ایمنی - خاصیت - متابولیسم - کارشناسان - نوشیدن آب - فلفل - ویتامین C - سوخت - سم زدایی - لیمو ترش - ویتامین - حیوانات - مطالعه - بهترین - آبلیمو - تقویت - فواید - تسریع - سرطان - لاغری

آخرین اخبار سرویس:
اختلافات حاد خانوادگی درصدرتماس های اورژانس اجتماعی قزوین/ دادن خدمات به 12 هزار نفر در محله های حاشیه نشین

ابتلا هزار و 10 نفر در کاشان و آران و بیدگل به ویروس کرونا

نوزادی که دنیا را از پشت ماسک می بیند!

وقتی سرماخوردگی تبدیل به برونشیت می شود

آخرین جزییات از جمع آوری معتادان متجاهر

خلیلیان: وزارت بهداشت اجازه نداد تمرینات از اردیبهشت شروع شود/ می توانیم مجوز باشگاه های متخلف را لغو کنیم

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 1020 مورد رسید

این داروها وزن شما را زیاد می کنند

بیمار 89 ساله دزفولی کرونا را شکست داد

توزیع مواد غذایی و بهداشتی درمحلات کم برخوردار حاجی آباد

تحویل 45 دستگاه سی تی اسکن به دانشگاه های علوم پزشکی کشور

روند افزایشی ابتلا به کرونا در جنوب غرب خوزستان

اجرای گام دوم فاصله گذاری اجتماعی با ثبت نام مالکان صنایع از فردا/ پلمب مراکز متخلف

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت اجازه بازگشایی ندارند/ مخالف اجرایی شدن طرح ترافیک در تهران هستیم

خلیلیان: وزارت بهداشت اجازه نداد تمرینات از اردیبهشت شروع شود/ می توانیم مجوز باشگاه های متخلف را لغو کنیم

ترشحات کرونایی با عطسه تا 2 متر پرتاب می شود

5 اشتباه رایج آرایش ابرو

ارسال اولین محموله کمک های اهدایی عمان به ایران

عضو شورای شهر: شست وشوی فوت شدگان در بیمارستان یا منازل ممنوع است

آیا ماسک می تواند هنگام سرفه از سرایت کرونا جلوگیری کند؟

توسعه آزمایش جدید ابتلا به chr(034)کووید-19chr(034) ظرف 4 ساعت

این حرکات کششی را قبل از بیرون آمدن از تخت خواب انجام دهید

اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

کرونا در کمین زندانهای کثیف

سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی: اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

تلاش بی وقفه کادر درمانی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برای شکست کرونا

تحویل 45دستگاه CTscanبه دانشگاه های علوم پزشکی

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت اجازه بازگشایی ندارند

ترخیص 722 بیمار کرونایی از بیمارستان های استان سمنان+ نمودار

روند افزایشی ابتلا در جنوب غرب خوزستان

توسعه آزمایش جدید ابتلا به کووید-19 ظرف 4 ساعت

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 1020 مورد رسید/ بهبودی 851 نفر

مروست شهر بدون کرونا

اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

آیا ماسک می تواند هنگام سرفه از سرایت کرونا جلوگیری کند؟

خلاء قدرت سیاسی در انگلیس

ترسیم سرنوشت کرونا در ایران/ این ویروس فعلا با ما هست

راهکار عربستان برای لیگ «نیمه تمام» فوتبال مشخص شد

فعالیت بیش از 160 پزشک ورزشی درجبهه سلامت

توجه به دستورالعمل های بهداشتی الزامی است

اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

پرداخت معوقه 180 میلیارد تومانی به دانشگاه علوم پزشکی زنجان

7 اشتباه روزانه که مو ها را پیر می کند!

گرم شدن هوا شیوع کرونا را متوقف خواهد کرد؟

ارسال اولین محموله کمک های اهدایی از کشور عمان به ایران

آخرین جزییات از جمع آوری معتادان در روز های کرونایی

گرم شدن هوا شیوع کرونا را متوقف خواهد کرد؟

شیوه فعالیت اصناف در گام دوم فاصله گذاری اجتماعی/مخالف اجرای طرح ترافیک در تهران هستیم

زود خوابیدن کودکان به پیشگیری از چاقی آنها کمک می کند

شناسایی 3 گونه مرگبار ویروس کرونا

تحریم های داروی مصداق تروریست بودن آمریکا در حوزه بهداشت و درمان است

نویسنده ایرانی به کرونا غلبه کرد

بیش از 3000 کارگاه تولید ماسک و لوازم بهداشتی در کشور فعالیت می کنند+جزییات

توصیه هایی به گروه های حساس در ایام درخانه ماندن/ رفتار مراقبانه ادامه یابد

ثبت نام اصناف و مشاغل کم خطر در سامانه سلامت از امروز + جزییات

زوج پرستار بابلی راز ماندن در قرنطینه کرونایی بیمارستان را فاش کردند + عکس

ثبات شرایط بیمارستان ها/ از پیک دوم بیماری غافل نشویم

توزیع بسته های بهداشتی و غذایی در بین نیازمندان شهرستان بستان آباد

193 نفر به بیماری کرونا مبتلا شده اند

سیستم ایمنی خود را در روزهای کرونایی تقویت کنید

افزایش مبتلایان به کرونا در فلسطین اشغالی به 10095 نفر

قربانیان کرونا در انگلیس به مرز 8000نفر رسیدند

اجرای گام دوم مقابله با کرونا و الزامات سلامت محیط کار در واحدهای صنفی

تحویل 45 دستگاه سی تی اسکن جدید به بیمارستان ها

38 مرکز در خراسان رضوی آزمایش کرونا انجام می دهند

به روز رسانی آمار مبتلایان به کرونا در جهان

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت و امضای تعهدنامه اجازه بازگشایی ندارند/ نسخه دوم پروتکل ها بارگزاری شده است/ زباله های خانگی هم عفونی محسوب می شوند

فاصله کرونایی را با محبت و عشق پر کنیم

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت اجازه بازگشایی ندارند

ثبت نام 511 شهروند قمی در سامانه سلامت

هشدار WHO درباره افزایش داروهای تقلبی کرونا

نیمروی فانتزی در نان تست (9 تا 12 ماه )

جزییات گام دوم طرح فاصله گذاری اجتماعی/ مالکان صنایع و صنوف برای ثبت نام اقدام کنند

تولید و توزیع داروی رانیتیدین متوقف شد

انتقال کرونا از طریق تنفس و صحبت کردن

هشدار WHO درباره افزایش دارو های تقلبی کرونا

توزیع روزانه 500 بسته معشیتی در بین اقشار محروم تربت حیدریه

الزامات سلامت محیط و کار در گام دوم فاصله گذاری اجتماعی/مخالف اجرای طرح ترافیک در تهران هستیم

نقش بهورزان در غربالگریِ کرونا / 25 درصد تهرانی ها فاقد پرونده الکترونیک سلامت

جزییات اجرای گام دوم فاصله گذاری اجتماعی/ مالکان صنایع برای ثبت نام اقدام کنند

به این 2 شهر ایران هرگز سفر نکنید / ویروس کرونا در آنجا می تازد

تعطیلی به موقع مراکز آموزشی بیش از 22 هزار مرگ ناشی از کرونا را کاهش داد

اجرای طرح غربالگری و ضدعفونی معابر توسط بسیجیان در قم

معاون فرماندار آستارا: تعطیلی اصناف ادامه دارد

انتقال ویروس کرونا اکنون به روستاهای هرمزگان رسید

خانم نخست وزیر، موفق در مهار بحران کرونا

حدود سه هزار بازرسی از مراکز عرضه موادغذایی در سیستان و بلوچستان انجام شد

آمار بهبود یافتگان بیماران کرونایی استان بوشهر افزایش یافت

این کرونای دلم بود که بیمارم کرد

ترسیم سرنوشت کرونا در ایران/این ویروس فعلا با ما هست

مهدویت و آرامش روان

بعد از پرخوری چه کنیم؟

پویش ملی گلاب افشانی مهدوی با گلاب ناب محمدی درمراکز درمانی کشور

3 نوع ویروس کرونا در جهان وجود دارد

یک داروی احتمالی از گسترش کرونا در بدن جلوگیری می کند

518 مورد بازرسی از واحدهای تولیدی آذربایجان غربی انجام گرفت

علایم کرونا در نوزادان چگونه است؟

انتقال کرونا از طریق تنفس و صحبت کردن

آمار مبتلایان به کرونا

خواص آبلیمو را بشناسید

خواص آبلیمو را بشناسید