وزنه برداری از مغز در مقابل بیماری آلزایمر محافظت می کند

محققان استرالیایی پی بردند وزنه برداری می تواند از مغز در مقابل بیماری آلزایمر محافظت کند.

- به گزارش خبرنگار مهر ، دانشمندان دانشگاه سیدنی استرالیا عنوان کردند شش ماه ورزش وزنه برداری به حفاظت از بخش های از مغز که در برابر بیماری آلزایمر آسیب پذیر هستند کمک می کند، بطوریکه روند این بیماری را کُند کرده یا حتی شروع آن را متوقف می کند.

این مطالعه شامل 100 سالمندی بود که به دلیل اختلال خفیف شناختی در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری آلزایمر بودند.

کاترین برادهاوس ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد که ورزش های قدرتی تا 12 ماه بعد از توقف تمارین می توانند از برخی مناطق هیپوکامپ مغز در برابر کوچک شدن یا زوال محافظت نمایند.

به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که ورزش قدرتی باید به بخش استانداردی از شیوه های کاهش دهنده ریسک زوال عقل تبدیل شود.