با خوراکی های ضد سرماخوردگی آشنا شوید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پیاز خام هم مانند سیر خام، حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C.

را به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در خود جای داده است.

- پیاز خام هم مانند سیر خام، حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C.

را به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در خود جای داده است.

تمام این ترکیبات کنار هم می توانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی شوند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پیاز خام هم مانند سیر خام، حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C.

را به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در خود جای داده است.

تمام این ترکیبات کنار هم می توانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی شوند.

خوراکی های ضد سرماخوردگیهمیشه با نزدیک شدن فصل پاییز، آمار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم افزایش می یابد و یکی از بهترین راه های پیشگیری و درمان این بیماری های فصلی و ویروسی، استفاده از خوراکی های مختلف است.

از این رو، در این مطلب به معرفی بهترین مواد غذایی می پردازیم که در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی توصیه می شوند.