با فواید و خواص سیب آشنا شوید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یک ضرب المثل قدیمی هست که می گوید “مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند”.

اما چه چیزی باعث می شود این میوه تا این حد مفید و به عبارتی معجزه آسا باشد.

- یک ضرب المثل قدیمی هست که می گوید مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند .

اما چه چیزی باعث می شود این میوه تا این حد مفید و به عبارتی معجزه آسا باشد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یک ضرب المثل قدیمی هست که می گوید “مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند”.

اما چه چیزی باعث می شود این میوه تا این حد مفید و به عبارتی معجزه آسا باشد.

سیب به تازگی برای اولین بار از طرف جمعی از متخصصان متبحر تغذیه جز 10 مواد غذایی برتر رده بندی شد.

سیب سرشار از آنتی اکسیدان های مهم، فلاونید ها و فیبر غذایی است.

آنتی اکسیدان ها در سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان در حال توسعه، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی کمک کند.

این میوه ی خوش عطر و خوش طعم همچنین تقریبا فاقد چربی، کلسترول و سدیم است به همین علت است که سیب را به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در رژیم غذایی می شناسند.

در این مقاله قصد داریم 10 تاثیر معجزه آسای سیب بر بدن را با هم مرور کنیم.